提示:模板购买成功后请返回135编辑器编辑页面刷新,点击左侧【模板】-【已购模板】使用

二十四节气之立冬 / 冬至小雪通用模板

立冬
九月二十二


立冬至

繁华尽藏

瑞雪临

丰收可盼


节气解析


立,建始也;冬,终也,万物收藏也


立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8日,太阳行至黄经225度,便是立冬的时候了。


二十四节气


立,建始也,表示冬季自此开始;冬者,终也,万物收藏也,动物藏身规避寒冷,经过秋收的人们也已将收获收藏入库了。


民间习俗


 贺冬 


立冬与立春、立夏、立秋合称四立,“立”是建立、开始的意思。

立冬作为“四立”之一的重要节气,是我国民间非常重视的季节节点之一,也是享受丰收、休养生息的时节。



 补冬 


立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。在南方,人们会吃些滋阴补阳,热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。


补冬
补冬



节气养生


 吃饺子 


立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。



 多吃主食 


蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。


多吃主食
多吃主食




END


内容:来自网络,使用请替换

图片:piqsels,可商用

样式:135编辑器


135编辑器

用了这么久了,

也还没关注公众号


价格: ¥4.00 立即购买
作者:山有扶苏
阅读次数:1309 收藏次数:38
购买量:22
编号: 100549 上架时间:2020-10-22