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话说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”雨水时节，正是小春管理、大春备耕的关键时期生活也充满了希望。《周书·时训篇》有「雨水之日，獭祭鱼；後五日，鸿雁来；後五日，草木萌动。」我国古代将雨水分为三候：

春雨至，万物生。雨水润泽万物。此时大地回暖，天地间一派开春气象。我们全国各地，南北的雨水节气习俗都有所差别，但大部分小同大异，主要习俗有以下几个：

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降，故雨水前后应当着重养护脾脏。

饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，可以多吃鲫鱼、胡萝卜、山药等健脾的食物，也可以用薏米、芡实、扁豆、党参这些有健脾作用的食材煲粥。