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Tips
过量的体力运动导致肌肉群产生乳酸堆积,按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿。大腿及手臂,双肩,是肌肉得到放松
爱生活,爱自己
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枣
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秋季果实成熟时采收。拣净杂质,
晒干。或烘至皮软,再行晒干。
或先用水煮一滚,使果肉柔软而皮
未皱缩时即捞起,晒除去杂质,干。
洗净,晒干。用时破开或去核。
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枣
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秋季果实成熟时采收。拣净杂质,
晒干。或烘至皮软,再行晒干。
或先用水煮一滚,使果肉柔软而皮
未皱缩时即捞起,晒除去杂质,干。
洗净,晒干。用时破开或去核。