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19.09.17

sanqian

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在大多数人眼里,「城市」二字只是快节奏生活的符号,「幸福感」则是每个人都想抓住的美好,尽管少而又少却能让人前赴后继的为之奋斗。

那如何在身负重担的日子里,从生活中汲取一点能量,提升「幸福感」?


sanqian


—— 今天,在这里与大家分享四件小事,希望能让你在以后的日子里,每天都能感觉幸福满满。




听一首歌

放松

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认真读书

气质

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好好吃饭

美食

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坚持运动

健康

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MUSIC
01



 ENJOY THE RHYTHM 

/告别烦恼,享受音律/

在我看来,大部分的音乐都具有一定的感染力,动感的音乐能带来活力,轻慢的旋律能让人得以放松,在音律中体会生活的另一种美好,是一件很浪漫的事。


不仅仅如此,在听歌的过程中,我们可以暂时告别烦恼,享受音律带给我们的欢愉。音乐对人有一定的心理暗示作用,我们可以在音乐中静下心来,好好地思考事情。


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READ
02



 READ CAREFULLY 

/读万卷书,行万里路/

曾听过这样一句话:“你读过的书都在你的气质里”,诚然如这句话所说,读书能让人拥有独特的气质,也能让人收获许多。在书籍中能够找寻到生活中所没有的人生哲理。


而且读书也相当于给自己独处的空间,当你真正沉浸在阅读的感觉中时,会自动屏蔽外界的各种琐碎事,被书中的故事或情节吸引,给自己营造一个独处的空间。


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FOOD
03



 ENJOY YOUR MEAL 

/精致生活,美食为重/

人的一生当中会有许多的乐事,而对于一枚吃货而言,美食就是其中之一。现代社会生活节奏加快,每个人都忙碌的没有时间烹饪自己喜欢的食物,有的时候不禁想问:不停地奋斗究竟是为了什么?


如果连吃饭都不能好好地做到,生活难免少了些什么。很多时候,我们需要把好好对自己,毕竟照顾好自己的胃才能更好的照顾自己。


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HEALTH
04



 KEEP EXERCISING 

/坚持运动,只为健康/

根据“马斯洛定理”,人在满足低层次需求之后,会追逐高层次的需求,运动就属其中之一。


在快节奏的生活中,许多人因为忙碌而忽略了运动,平时不是坐就是躺,时间久了,感觉自己都变得没有活力。不妨抽出一些空闲时间出门跑跑步,让负能量和坏情绪随着汗水一起排出体外,给自己健康的同时也给自己一个缓解压力的机会。


偶尔也可以选择去离家远一点的地方爬爬山,在大汗淋漓时感受运动的魅力。


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跑步.jpg
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sanqian


很多时候,人们都异常羡慕诗和远方,但其实比起这些,我们更应该拥有一个美好的日常。


所以不管是什么时候都应该做一些小事情来提升生活的幸福感,这样的生活,才是最美好的生活。


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sanqian

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在大多数人眼里,「城市」二字只是快节奏生活的符号,「幸福感」则是每个人都想抓住的美好,尽管少而又少却能让人前赴后继的为之奋斗。

那如何在身负重担的日子里,从生活中汲取一点能量,提升「幸福感」?


sanqian


—— 今天,在这里与大家分享四件小事,希望能让你在以后的日子里,每天都能感觉幸福满满。



听一首歌

放松

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认真读书

气质

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好好吃饭

美食

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坚持运动

健康

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MUSIC
01



 ENJOY THE RHYTHM 

/告别烦恼,享受音律/

在我看来,大部分的音乐都具有一定的感染力,动感的音乐能带来活力,轻慢的旋律能让人得以放松,在音律中体会生活的另一种美好,是一件很浪漫的事。


不仅仅如此,在听歌的过程中,我们可以暂时告别烦恼,享受音律带给我们的欢愉。音乐对人有一定的心理暗示作用,我们可以在音乐中静下心来,好好地思考事情。


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READ
02



 READ CAREFULLY 

/读万卷书,行万里路/

曾听过这样一句话:“你读过的书都在你的气质里”,诚然如这句话所说,读书能让人拥有独特的气质,也能让人收获许多。在书籍中能够找寻到生活中所没有的人生哲理。


而且读书也相当于给自己独处的空间,当你真正沉浸在阅读的感觉中时,会自动屏蔽外界的各种琐碎事,被书中的故事或情节吸引,给自己营造一个独处的空间。


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FOOD
03



 ENJOY YOUR MEAL 

/精致生活,美食为重/

人的一生当中会有许多的乐事,而对于一枚吃货而言,美食就是其中之一。现代社会生活节奏加快,每个人都忙碌的没有时间烹饪自己喜欢的食物,有的时候不禁想问:不停地奋斗究竟是为了什么?


如果连吃饭都不能好好地做到,生活难免少了些什么。很多时候,我们需要把好好对自己,毕竟照顾好自己的胃才能更好的照顾自己。


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HEALTH
04



 KEEP EXERCISING 

/坚持运动,只为健康/

根据“马斯洛定理”,人在满足低层次需求之后,会追逐高层次的需求,运动就属其中之一。


在快节奏的生活中,许多人因为忙碌而忽略了运动,平时不是坐就是躺,时间久了,感觉自己都变得没有活力。不妨抽出一些空闲时间出门跑跑步,让负能量和坏情绪随着汗水一起排出体外,给自己健康的同时也给自己一个缓解压力的机会。


偶尔也可以选择去离家远一点的地方爬爬山,在大汗淋漓时感受运动的魅力。


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很多时候,人们都异常羡慕诗和远方,但其实比起这些,我们更应该拥有一个美好的日常。


所以不管是什么时候都应该做一些小事情来提升生活的幸福感,这样的生活,才是最美好的生活。


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作者:啦啦啦
阅读次数:6417 购买次数:119
编号: 96002 上架时间:2019-09-27 13:34:03