【寒露】大地色水墨风二十四节气通用模板
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日－9日交节。
节气
寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲
气候变化
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看，寒露时节，南方气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。
寒露三侯
一侯鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。
二侯雀入大水为蛤。雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。
三侯菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。
寒露习俗
秋钓：在寒露节气，温度下降快，日照无法充足地照射到深水区，鱼都在温度较高的浅水区活动，这一节气适合在浅水区钓鱼。
登高：登高寓意步步高升、高寿。吃花糕：花糕的“糕”与“高”谐音，也有高寿的寓意。
饮菊花酒：菊花酒，古称“长寿酒”。
吃芝麻：谚语说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”意思是说黑色芝麻养黑发。”
寒露养生
寒露的到来，气候由凉爽转寒冷这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠。
水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食，粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
图片：pixabay（可商用）
文字：网络（使用需替换）
