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“夜来秋雨后，秋气飒然新”
一场秋雨一场寒
昨夜的一场秋雨
将枝头的树叶打落
降温也随之而来
受地面冷空气影响，预计3～6日我市有一次明显的降温大风天气，日平均气温累计下降6～9℃，最高气温下降9～11℃。
其中3日有分散阵雨或雷雨，东部个别地方大雨到暴雨；全市普遍有4～6级阵性偏北风，山口河谷地区可达7级或以上。请注意防范强降温、大风、局地强降水带来的不利影响。
天气变冷，空气湿度较大，昼夜温差大，易发生感冒，请注意适当添加衣物，加强自我防护，避免感冒。
降雨天气将导致道路湿滑，能见度下降，建议行人和车辆注意交通安全。27日-29日气温较低，建议市民及时增添衣物，预防感冒、心脑血管等疾病。
在温度骤降的天气里，一定要做好防风御寒的准备，注意保暖，尽可能减少冷暴露，降低健康风险，“气温骤然降低，温差增大，对人体健康造成的不良影响是不容忽视的，尤其是对老人和儿童、体质虚弱的人群，以及有基础性疾病的人群。”
日常生活中，秋衣秋裤可以安排上，莫要为了风度而不要温度! 身体健康最重要，只要穿的厚就不会挨冻!在这同时还要多多锻炼身体提高自身免疫力，以防感冒。
下雨之后，气温下降，大家要注意天寒添衣，不要感冒了，以下这些保暖整理知识大家一定要注意。
早上起床之后喝一碗热粥，不但可以养胃，也能够帮助保暖，增加身体的御寒能力，同时也可以防止感冒的情况发生。
寒从脚起，所以我们的脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过我们的脚部进入到我们体内，而这个时候，我们可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖。睡前泡脚是通气血、暖身子的好办法，可以促进血液循环。
多做一些户外运动，可以促进热量产生，也能够调节人体新陈代谢，还可以增强大脑皮层的兴奋和体温的调节功能，这样即使温度降低，适当的运动也有很好的保暖作用。不过切记！运动出汗之后一定要做好保暖工作。
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