爱眼护眼知识科普蓝色简约模板
眼睛是心灵的窗户，五彩缤纷的世界就主要通过眼睛看到。但近些年来由于长时间的近距离用眼，过多的接触电子产品以及不良的用眼习惯，清晰的视野离我们越来越远。爱眼教育，特别是儿童和青少年的爱眼教育在目前显得尤为重要。
近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。
大多数儿童和青少年视力问题是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。
儿童若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。
凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。
眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度
斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕很伤眼睛，使用一段时间之后要注意让眼睛休息。
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
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