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YOUTH TOURISM SEASON
坝美是壮语的音译，意为“森林中的洞口”。千百年来，人们一直在寻觅陶渊明所描述的“桃花源”，而在云南文山壮族苗族自治州就有这样一个让人身临梦境的世外桃源——坝美。
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呼伦贝尔大草原一般指位于呼伦贝尔市西部的呼伦贝尔草原，是世界上著名的天然牧场，是世界四大草原之一，被称为世上最好的草原，是全国旅游二十胜景之一。
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三亚市别称鹿城，又被称为“东方夏威夷”，位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首，拥有全岛最美丽的海滨风光，是中国空气质量最好的城市。
水清沙白的海滩，枝繁叶茂的雨林及物美价廉的海鲜是三亚的招牌。亚龙湾热带天堂森林公园是登高赏景的好地方，呀诺达热带雨林可以体验原始丛林中攀岩瀑布的惊险与刺激。
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夏季出行应避开烈日时段，特别是患有基础疾病的人群。中午12点至下午3点阳光强烈，在户外活动容易发生脱水或中暑，因此在这个时间段应尽量避免外出，可选择在清晨或傍晚时分进行户外活动。
夏天不要穿紧身服饰，尤其是胸部、腰部、袖口等处有松紧带的款式，影响呼吸和排汗，不利于健康。高温天气足部容易出汗，选择带孔的运动鞋以及吸汗性好的袜子哦。
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补充充足的水分，无论什么时候，水都是人体必需的物质，每天都要有充足的水摄入体内，在极度炎热下，不要摄入过凉的冰冻饮料，以免引发胃痉挛。
要补充维生素：夏季温度高，人体代谢加快，容易缺乏维生素及钙质，因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物。
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