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考试前若感到紧张，可通过深呼吸、闭目养神等方式缓解情绪，保持平常心对待考试。考后不要急于对答案，以免影响后续科目的考试心态，专注完成每一场考试即可。
笔尖划过的每一道题，都是通往梦想的阶梯。熬过的每一个深夜，从盛夏到寒冬，从清晨到深夜，你的坚持从不是孤军奋战，这场考试，只管全力以赴！
考前几天保持规律作息，避免熬夜复习，保证充足睡眠以维持良好的精神状态。饮食上选择清淡、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣食物引发身体不适，确保以健康的身体状况参加考试。
2月下旬公布，及时关注目标院校分数线与复试名单。
3-4月进行，形式包括专业课笔试、综合面试、英语听说测试等，部分院校还需体检。
未进入一志愿复试或复试未通过者，可通过研招网调剂系统申请调剂，关注调剂信息并按要求参加调剂复试。
2月左右公布初试成绩，3月左右公布国家线和院校复试线，及时查询成绩和分数线信息。
若初试成绩达到复试线，提前准备复试资料（如个人简历、成绩单、获奖证书等），复习专业课知识和英语口语，了解目标院校的复试流程（如笔试、面试、综合测评等）。
无论初试成绩如何，保持平和心态，复试和调剂都有机会上岸，即使考研失利，也可结合自身情况选择就业、二战等其他发展方向。
