开学第一课开学指南、校园、简约通用、蓝色模板

寒假的松弛感需要慢慢调整，快速收心不是“硬逼”，而是循序渐进的适应。请同学们跟着以下指南，一步步找回学习节奏，元气满满迎接新学期！

（一）调整作息

严格遵守校园作息时间，每天晚上20:30前入睡，早上7:00前起床，保证充足睡眠，逐步戒掉熬夜、赖床的坏习惯。睡前1小时远离手机、平板等电子产品，可通过阅读课外书、听舒缓音乐、整理书包等方式，让身心慢慢平静，助力快速入睡。

（二）梳理状态

回顾寒假生活，整理假期收获，写下新学期的小目标，明确努力方向。减少娱乐时间，每天安排1-2小时的学习时间，梳理上学期的知识重点，预习新学期的新知识，慢慢找回学习的手感。主动和家长、同学交流开学的期待，缓解开学焦虑。

（三）整理物品

认真检查寒假作业，查漏补缺，确保按时、高质量完成，主动将作业交给老师检查。整理书包、文具，准备好课本、练习本、铅笔、橡皮等学习用品，分类摆放，做到整齐有序，养成良好的收纳习惯。

安全是成长的前提，是学习的保障。新学期，我们要时刻绷紧安全这根弦，牢记安全准则，远离危险，学会自我保护，做自己的“安全小卫士”。

（一）校园安全，牢记心间

上下楼梯靠右行，不推挤、不追逐、不打闹，不将身体探出楼梯扶手，避免发生踩踏、摔倒等意外。课间活动文明有序，不玩危险游戏（如攀爬栏杆、追逐打闹、投掷硬物等），不在走廊、楼梯间、教室门口追逐喧哗。

（二）出行安全，严守规则

上学、放学途中，遵守交通规则，红灯停、绿灯行，过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，不横穿马路、不翻越护栏。不乘坐无牌无证、超载、拼装的非法营运车辆，乘坐公交车时，排队上车、坐稳扶好，不将头、手伸出窗外，下车后确认安全再离开。

（三）身心健康，守护成长

注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣物，养成饭前便后洗手的好习惯，避免用手揉眼睛、挖鼻孔，预防春季传染病。合理饮食，不挑食、不偏食，不暴饮暴食，少吃零食、少吃生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果、多喝水，保证营养均衡。

春启新章，万象更新；少年有志，未来可期。新学期，是新的开始，更是新的挑战，愿每一位同学都能不负春光、不负韶华，以崭新的姿态、昂扬的斗志，开启新的学习之旅，争做新时代的好少年！

（一）明确目标

结合自身情况，制定新学期的学习目标和计划，明确每天、每周、每月的学习任务，不盲目学习，脚踏实地、循序渐进，一步一个脚印朝着目标前进。上课认真听讲，专心致志，积极思考，主动举手发言，不做小动作、不说话。

（二）严于律己

严格遵守校园规章制度和课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课，请假需提前向老师报备，按时返校。尊敬老师、孝敬父母，团结同学、乐于助人，讲文明、懂礼貌，不说脏话、不做坏事，争做文明小学生。

（三）勇于探索

积极参加校园活动、社团活动和社会实践活动，培养自己的兴趣爱好，锻炼自己的能力，丰富自己的校园生活。敢于尝试、勇于探索，不怕失败、勇于改正错误，在学习和生活中不断突破自己，提升自己的综合素质。保持好奇心和求知欲。