BAILU
ERSHISIJIEQI
白露的由来
白露是农历二十四节气之一,当太阳到达黄经一百六十五度时为白露节气。
白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。
所以,白露实际上是表征天气已经转凉。
这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。
白露的习俗
和其它节气一样,白露也有很多习俗,比如吃龙眼、喝白露茶、喝白露米酒等。
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。
因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。到了白露节气,秋意渐浓。
资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到,家家酿酒,待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热,略带甜味,称“白露米酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,略带甜味,故称“白露米酒”。
白露的诗词
不仅是习俗,关于白露的诗歌也有不少,这里我节选了几首:
白露团甘子,
清晨散马蹄。
圃开连石树,
船渡入江溪。
凭几看鱼乐,
回鞭急鸟栖。
渐知秋实美,
幽径恐多蹊。
白露暧秋色,
月明清漏中。
痕沾珠箔重,
点落玉盘空。
竹动时惊鸟,
莎寒暗滴虫。
满园生永夜,
渐欲与霜同。
八月白露降,
湖中水方老。
旦夕秋风多,
衰荷半倾倒。
手攀青枫树,
足蹋黄芦草。
惨澹老容颜,
冷落秋怀抱。
有兄在淮楚,
有弟在蜀道。
万里何时来,
烟波白浩浩。
节气需注意
❖ 早晚及时添加衣服
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。
❖ 注意营养养肺润燥
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。
❖ 夜晚睡卧不可贪凉
要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
胖友们要记得好好爱惜身体呀~
天气渐转凉,天高云淡,气爽风凉,早晚的温差较大,注意增减衣物,在每一个节气来临的时候,都要好好爱自己。
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