军训/绿色/防晒/夏天清新模板

不同季节、不同地域、不同环境、不同肤质选择的防晒剂指数都会有所不同，要根据实际的状况进行选择和调整。尽量选择既防UVA又防UVB的广谱防晒剂。

春夏季时，选用SPF>25，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF>20，PA+的。

春夏季时，选用SPF>30，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF>20，PA+的。

野外游玩，海边游泳时，选择选用SPF>30，PA+++以上防晒产品，且游泳最好选择防水的防晒产品。

要是你的皮肤不小心被晒伤以后，我们回到家的第一件事，就是要用冰凉的湿毛巾来给晒伤的皮肤进行冷敷。如果你晒伤的面积比较大，这时候还可以去洗个冷水澡。

晒伤往往都会伴随着水分的流失，要适当给肌肤进行补水。因为这样不仅可以补充肌肤的水分，还有利于加速晒伤皮肤的修护，从而有效缓解皮肤晒伤的症状。

对于已经出现晒伤的皮肤，我们还可以用芦荟胶来进行修护，因为芦荟胶具有很好的补水保湿、舒缓镇定、晒后修护的作用，这样不仅可以给肌肤进行补水，还能有效修护晒伤的皮肤。

晒伤后通常会出现脱皮的症状，这是一种正常的皮肤反应，因为皮肤被晒伤后会启动自我修护的功能。所以，大家在脱皮的这段时间里尽量不要用手去撕，只要坚持做好基础的补水保湿、让其自然脱落就好。

04 避免被再次晒伤

我们的皮肤在整个被晒伤的期间，这时候皮肤的保护屏障是非常脆弱的，这样就经不起阳光的再次摧残。

因此，大家平时在外出时还要做好防晒措施，尽量避开阳光的直射，从而避免皮肤再次被晒伤。