拖延也能拖出创造力?是的!

意识它是有限的、线性的、按步就班的,而潜意识是无限的、多元的、发散的。所以,如果你想要工作更有创造力,那就开启你潜意识的“后台运行”模式吧!

最近在我所接的个案中,只要是关于工作方面的困扰,基本上都会涉及到一个现象:拖延。


大部分的人都觉得拖延不是一个好习惯,特别是在这个鼓吹“大鱼吃小鱼,快鱼吃慢鱼”的世界,做事情有所拖延好像就会被吃掉似的。


如果你问我做事情有没有拖延的现象,我的回答是肯定的。我想这个世界上做任何事情都不拖延的人是找不到的,几乎每个人都会在某些事情上有所拖延。


今天在这里想要谈的事情不是关于拖延形成的原因,也不是关于拖延如何解决。而是探讨一个现象:拖延也能拖出创造力。


这一现象有悖于我们平常的认知,一般人都认为拖延是坏习惯,将欲除之而后快。拖延是如何拖出创造力的呢?


我举一个自己的例子,那是好几年前当我在准备二级心理咨询师论文的时候。


其实,当时我有一个月的时间来准备这个论文。可是每次当我面对着电脑准备写时,要么是感觉有点排斥,要么是不知该从何写起。所以,每次当我准备做时,很快地我又会放下这件事情去做别的。


就这样,我一直拖到截止日期前的最后一个周末,我才花了一天的时间把它写完。那一天我感觉思路非常清晰和流畅,写得也很顺利。有句古语说“下笔如有神”,我想我当时就是这种状态。


原本拖了一个月的事情,就这样在一天之内搞定了。当论文交上去后,经过老师的初审稍做修改之后,论文很顺利地就通过了。


在上面所举的例子中,第一部分大家都是很熟悉的,当你准备去做一件事情时要么感到排斥,要么感到茫然,所以一直拖着。


不同的地方在第二部分,大部分的人在拖延到最后不得不做时,是急急忙忙,加班加点把它做完的。而且所做事情的质量也不高,很容易出错。而我却思路非常清晰和流畅,事情进展顺利。这两者之间的区别在哪里呢?


区别就在于:我们两个人所开启的大脑运行模式不同。


此话怎讲?


我打个比方,大家的电脑上都安装了很多的软件,如:杀毒软件,当你点击关闭时,会跳出一个框,提示说:是“退出运行”还是“后台运行”。


很明显,大部分的人在遇到不太愿意做的事情时,是选择了“退出运行”,而我是选择了“后台运行”模式。


这里我所说的“后台运行”模式指的是,在意识层面先不去处理这件事情,而是让我们的潜意识去处理它。


在我准备写二级论文的一个月里,虽然我没有真正地下笔写,但因为我心里一直装着它,所以,在我空闲时会不自主地去构思应该如何写。


有时,在不经意间,例如当我在洗澡时,会有一个灵感突然从我的脑中冒出来。这些都是我的潜意识在处理这件事情的证据。


所以,在我写论文的那天,我所做的实际上是在收割之前的成果。


而大部分的人是处在“关闭运行”的模式中,所以,当任务快到截止期限才去做时,实际他是从头再来的。所以,就会造成急急忙忙、加班加点的现象。


接下来,有人会问,该如何开启这“后台运行”模式呢?


其实,不管你开启不开启,它都是在运行的。区别就在于你的心里有没有这件事情。当你的心里装着它时,就等于给潜意识的运行指定了一个方向,潜意识就会在适合的时间自动地去处理这件事情。


这里需要说明的是,这样的方法适合那些重要但不紧急的和需要发挥创造力的任务。如果是一些比较机械性的、重复性的工作不太适合这个方法。


具体的,该怎么操作呢?其实很简单,可分为五个步骤:


1、接受任务

2、设定任务的最迟收割日期

3、 开启“后台运行”模式

4、收集灵感

5、执行


在开启“后台运行”模式后,在最迟收割期前有个缓冲期,或者叫酝酿期里,我们可做些什么呢?


诸如:


1
可在较轻松的状态下做一些资料的收集工作:


我的体验是:如果是在带有压力的情况去做这样的工作时,那时我们的意识的注意范围是狭窄的,所以经常会错过很多有用的信息。而在较放松的状态下,反而会有更多的收获。


2
也可看一些其它领域的资料:


如果一个人只专注在一个领域里,那么那个人的思维就会有局限。而我们到另外一个领域去看看时,可以拓展我们的思维,往往会有意想不到的收获。例如,我这篇文章的灵感就是在我阅读与心理学无关的领域的文章时所碰撞出来的结果。


3
接下来要做的就是放松,并在灵感来临时,迅速的记录灵感。


最后,我想说的是:


一、如果你是因为不喜欢现在的工作,而造成的拖延,这一招是行不通的。最好的选择是换份自己喜欢的工作。


二、创造力是经过长期积累之后的自然结果,如果你的积累不够,那还是老老实实地去积累吧!


意识它是有限的、线性的、按步就班的,而潜意识是无限的、多元的、发散的。所以,如果你想要工作更有创造力,那就开启你潜意识的“后台运行”模式吧!


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