解决人际关系难题?这种能力或许能帮到你

一个人除了向左和向右之外,还可以向前。

坚守认定的底线,去尝试更多的可能。

期望值是指一个人对自己、他人甚至世界的预期。这些预期可能来自于家庭、后天经历等因素,而形成的过程往往漫长而隐秘。有时候,我们深陷于纠结和痛苦之中,正是因为我们对自己、他人和世界的期望值失衡,导致一直感到失望或吃力。

例如,有个读者曾经给我留言,讲起友情三人行的故事。她把舍友A当作最好的朋友,甚至到了掏心掏肺的地步,可A心目中最好的朋友却是另一个女孩B。无论是吃饭还是出去玩,都是她拉着A,A拉着B。虽然A对她也很好,三个人一起出行时也从没冷落过她,但她总觉得莫名其妙地委屈,并想放弃这段友谊。原因在于她对友谊的期望是排他性的,“拼图”只有唯一一块可以相配。但现实中的友谊往往像“积木”,跟不同的人就能组成不同造型。这样独占性的期望遇到开放性的现实,自然会反复陷入失望。

然而,并非所有关系都需要完美匹配我们的期望值才能继续下去。正如没有完美之人一样,并不存在完美关系。幸运的是,我们对关系的预期通常具有多面性和取舍余地。比如你可能既希望在工作中快速成长又希望老板不要给你太大压力;这两项预期很少能同时存在,你必须判断哪个更重要。

因此,在处理关系问题时需要学会给自己预期排序,并清楚哪些方面可以让步或妥协。如果你被关系困扰着,请停下来思考:你对那些让人烦恼事情抱有哪些预期?那些预期是否合理?你愿意在哪里让步或妥协?

最后提醒大家,在处理关系问题时除了向左和向右之外还可以向前尝试更多可能性。坚守认定底线并尝试更多可能性可以帮助我们走出纠结和痛苦之中。

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