保持充足睡眠的重要性

HIGH QUALITY OF THE SLEEP

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养生保健
以不伤为本
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金银花：又名忍冬。
功效：自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
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我们的本质，就如同梦一般虚幻不实，而我们渺小的生命，以一场睡眠圆满落幕。by 莎士比亚

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养
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只有及时掌握一些白领养生方法, 才能避免一些所谓的白领过劳死的并发症状。白领养生必备的10大养生术, 可以让你有意想不到的收获。
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