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2022年8月25日 我们开学啦 开学在即，XXX市疾病预防控制中心整理了一份特别提醒，帮助学生们调整状态，做好安全防护，顺利迎接开学的到来。
做好安全防护 
1 做好每日健康检查 提前了解学校的防疫安排，有疑问向老师请教，积极配合学校。如出现干咳、发热等症状，及时就医并主动报告给班主任。
2 提前准备防护物品 疫情防控期间，书包里需要提前准备防护物品：口罩、纸巾、湿巾、免洗手消毒液等，并熟悉正确的使用方法。
3 提前准备防护物品 开学后，学生在上、下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。
最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，不与他人交谈，与他人保持合理间距，途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。
调整日常作息 NO.1 改变不规律的饮食习惯 合理膳食，三餐定时定量，保证吃好早餐，食物种类要多样，荤素搭配；少吃零食及含糖饮料，控制糖类摄入；
多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力；每天应少量多次、足量喝清洁的饮用水，首选白开水，拒绝含糖饮料；
back to school 尽量在家中用餐，不吃外卖；不吃辛辣、油腻、煎炸及生冷粘腻不易消化的食物；
注意饮食卫生，不吃隔夜饭菜和不洁食物，不生食或半生食海产品和水产品。
NO.2 调整起居作息 按时睡觉、按时起床，避免边玩手机边睡觉，不要晚上不睡、白天补觉，让早睡早起成为习惯，充足的睡眠会让你一整天都感到精力充沛、心情愉悦。
建议小学生每天睡眠时间10小时，初中生每天睡眠时间9小时，大学生每天睡眠时间8小时。
合理规划学习时间，及时“收心”，把生活重心和注意力逐步转移到学习上来。尝试集中注意力做某件事，可看看书、做做习题等。
NO.3 避免久坐，加强锻炼 保证每天1小时以上的户外活动时间，培养对运动的兴趣爱好。多做家务，养成健康体魄。
做家务的意义很大，可以锻炼独立生活能力，可以增加“动”的机会，减少“静坐”的时间，例如打扫卫生、整理房间、洗碗，还可以与家长一起做饭，学习领悟合理营养膳食。
注意预防常见传染病 —end—
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会员免费党建党政丨 学党史感党恩跟党走 党日总结报告
会议圆满召开 
学党史 感党恩 跟党走 
根据区教育系统党工委党建工作指示精神，为进一步持续深入开展“学党史、感党恩、跟党走”，2022年6月25日，第一小学党支部组织全体党员教师开展了以“凝心聚力、砥砺前行”为主题的主题党日活动。
01 参观养老院 第一小学的党、团员志愿者们为当地敬老院的老人们送去了大米、食用油和部分日常生活用品。
志愿者们仔细询问老人们的起居、饮食、娱乐以及身体检查等生活情况，叮嘱老人们要注意冬季保暖，并祝他们生活幸福，平安健康。
参观养老院 
02 参观战役纪念馆 除了参观敬老院，第一小学的党、团员志愿者们还参观了当地的战役纪念馆。
战役纪念馆 在纪念馆的宣誓广场，党员同志们整齐排列、高举右拳，面对党旗，庄严的重温入党誓词。随后志愿者们来到烈士陵园，肃穆而立于成都战役纪念碑前，齐唱国歌，为牺牲的战斗英雄献上花束，并鞠躬深深哀悼。
03 “学习强国”知识竞答 参观了养老院和战役纪念馆之后，第一小学还在校组织了“学习强国”知识竞答活动。党支部党员同志们和青年教师们坚持不懈，力求每日积分应得尽得。
在本次活动中，党员同志们共分成4组，进行了“学习强国”知识竞答的比赛，比赛分为必答题和抢答题。党员同志们积极参加，在一定程度上丰富了知识。
通过此次活动，进一步凝聚了党员和团员的力量，激发了组织活力，夯实了党建基础。大家纷纷表示，以后会更加积极参加此类活动。增强为人民服务的能力。
会议圆满召开 学党史感党恩跟党走 -版权使用说明- 排版丨135编辑器
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