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使人觉得遥远的不是时间长,而是两三件不可挽回的事。 from 博尔赫斯《等待》

夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天,初伏、末伏各十天,中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天气最热的时期。

夏至后第三个庚日是初伏第一天,
第四个庚日是中伏第一天,
立秋后第一个庚日是末伏第一天,
初伏、末伏十天,中伏十天二十天。
通常也指从初伏第一天,
到末伏第十天的一段时间。
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三伏天在小暑和处暑之中
一年气温最高的日子

三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:"伏"就是天气太热了,宜伏不宜动。

SUMMER.TIME

夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天。

水果茶
物以稀为贵
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三伏天饮食

一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜。

西瓜不宜多吃

预防中暑,是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。

不吃冰饮/雪糕/冷粥祛湿

如果怕热,可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”。


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