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三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。
江南的意境，历代的文人墨客描绘了很多，而如今的江南，也同样是一个富有诗情画意的城市，这让我想到了《忆江南》，很美的一首诗，让我很是喜欢。
烧仙草也是台湾的名小吃之一，当地在大暑还有吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，有败火的作用，再加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。福建莆田人在大暑时节则有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。
在酷暑难当的夏天，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。因此，伏天既要防“阳暑”，也要防“阴暑”。
看着窗外绿葱葱的树，忍不住想出去走走，我想雨后的空气会很清晰，会有泥土，草的香味，让人心旷神怡，舒服的不得了。等雨停了，一定要出去走走，闻闻那草、泥的香味。
