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床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷；基于自己的喜好选择一个舒适的枕头，枕高约10厘米为宜。
以右侧卧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。趴着睡、蜷着睡、仰面睡、枕臂睡都属于不良睡姿。
卧室光线宜暗，建议拉上窗帘；卧室宜凉爽，但不要寒冷，对大部分人来说，18.3摄氏度是理想温度。
如果说世间的爱都是生命与时间撞击的声音，那么，母亲的爱，就是流淌在血液里的无私和大美。
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如果说世间的爱都是生命与时间撞击的声音，那么，母亲的爱，就是流淌在血液里的无私和大美，是一种可以能够供养我们身心健康与精神驰骋的力量。
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立夏，是夏季的第一个节气。早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。
立夏，是夏季的第一个节气。早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。
优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。
立夏，是夏季的第一个节气。早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。
立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。
床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷；基于自己的喜好选择一个舒适的枕头，枕高约10厘米为宜。
以右侧卧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。趴着睡、蜷着睡、仰面睡、枕臂睡都属于不良睡姿。
卧室光线宜暗，建议拉上窗帘；卧室宜凉爽，但不要寒冷，对大部分人来说，18.3摄氏度是理想温度。
如果说世间的爱都是生命与时间撞击的声音，那么，母亲的爱，就是流淌在血液里的无私和大美。
如果说世间的爱都是生命与时间撞击的声音，那么，母亲的爱，就是流淌在血液里的无私和大美，是一种可以能够供养我们身心健康与精神驰骋的力量。
立夏，是夏季的第一个节气。早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。
