“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。
受西太平洋副热带高压影响,目前本市气温正快速上升,预计本市大部地区今天的最高气温将超过35℃,请注意用火用电安全,做好防暑防晒工作。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。
受西太平洋副热带高压影响,目前本市气温正快速上升,预计本市大部地区今天的最高气温将超过35℃,请注意用火用电安全,做好防暑防晒工作。
受西太平洋副热带高压影响,目前本市气温正快速上升,预计本市大部地区今天的最高气温将超过35℃,请注意用火用电安全,做好防暑防晒工作。
应以清心防暑、滋阴生津调养为主。中医养生素有“夏补三伏”之说,民间也有“夏令进补,冬天打虎”的谚语。
三伏时期除了预防中暑,也要注意防治“暑湿感冒”。这个时节人们很容易大汗淋漓,切忌忽冷忽热。
三伏天,我们应停止一切剧烈活动,并保持充足的饮水,尤其是老年人。不宜贪凉久居空调室内,要常走出家门,做适当的运动。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。
在炎热的天气中,要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有电解质的饮料,以补充体液。
在炎热的天气中,要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有电解质的饮料,以补充体液。
在炎热的天气中,要时刻保持水分摄入。每天饮用足够的水和含有电解质的饮料,以补充体液。
伏天不宜剧烈运动,剧烈运动会导致出汗过多,大汗伤阳,消耗气血,应注意运动之后要及时补充水分和营养物质。
冬练三九、夏练三伏是不少老年人运动的口头禅。锻炼是好事,但一定要注意把握好度。夏季锻炼适宜选择相对凉快的早晨或傍晚。
许多老年人患有关节炎、腰腿疼痛等疾病,这些病症跟人体的阳气不足和风寒湿邪有很大关系。冬季由于天气寒冷,人体气血的运行受到阻碍,便会转发为疼痛。
在高温天气下,尤其是中午时分,应该减少户外活动。如果需要外出,最好选择早上或者傍晚时分,避免在强烈的太阳光下长时间活动。
在高温天气下,尤其是中午时分,应该减少户外活动。如果需要外出,最好选择早上或者傍晚时分,避免在强烈的太阳光下长时间活动。
在高温天气下,尤其是中午时分,应该减少户外活动。如果需要外出,最好选择早上或者傍晚时分,避免在强烈的太阳光下长时间活动。