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国际失智症日|老人|世界老年痴呆日,他们需要你们的爱!

世界老年痴呆日

2020/09/21

有这样一群“老小孩”

他们忘了自己是谁

也不记得家人的名字

有这样一种“坏物质”

它们在人类大脑中

悄悄生长、肆意破坏

面对无助的“老小孩”

我们如何关爱

面对“坏物质”

我们又该如何对抗

有人常常“自暴自弃”地认为,年纪大了牙齿必然会掉光,人必然会健忘、糊涂,总之“人老就是不中用”!然而实际情况并非如此,2016年全球阿尔茨海默科学家年会(AAIC)上曾报道过一组113岁的荷兰老人,即便百岁高龄,其认知功能依然正常,所以认知障碍并非衰老的必然。

但是,认知障碍也可能发病于四五十岁的中年人,所以既不能太过悲观,也不可掉以轻心,要用防病治病的心态来对待它。虽然,医学上目前还没有能彻底治愈老年期痴呆的方法,但是早防早治是提高患者晚年生活质量的有效措施。


老年痴呆的三个症状


早期遗忘期

可进行正常社会活动,但忘性大,特点是:近事遗忘。 做事丢三落四(例如:炒菜放过盐了又放,买了菜忘了拿,想好干的事但转身就忘了), 随着时间延长会表现为词不达意,唠叨,忘记熟人名字,学东西慢,语言能力下降,情绪不稳定,多疑, 情感淡漠,计算能力下降、间断性认知能力、定向力下降。可以自理。进行早期干预效果最好。


中期思维混乱期

病程短则2年,长则10年之久。近期、远期记忆都受到损伤,明显的性格、行为改变,缺乏生活乐趣,不安(走来走去,到处动一动摸一摸,半夜起来无目的的做一些事情),不能计算,不能认人,不能认字,不交流,可能出现攻击行为,多疑(经常说床下有人,门后有人等,说一些奇怪的话)。已不能自理,需要人照顾。


晚期严重痴呆期

病程可以长达5~12年。没有自主运动只能卧床,面无表情,不能说话,无法吞咽,甚至大小便失去控制,智力完全崩溃,完全不能自理。


诱发老年痴呆的高危因素




1
遗传

家族中有病史的话,就需要早点关注大脑营养。

2
年龄

患痴呆的人年龄越来越早,50、60岁的人越来越多。

3
文化程度

文化程度低的人患痴呆比例高于文化程度高的人。但文化程度高的人一旦发生痴呆而没有及时进行干预,病情的恶化会更迅速。

4
比别人早出现高血压、高血脂

比别人早出现高血压、高血脂(比平均出现年龄早5年)。也就是说,年纪轻轻患高血压高血脂的人,将来患老年痴呆的风险比没有换高血压高血脂的人高。所以要注意血压血脂控制。

5
代谢性疾病

比如糖尿病,还有听力、视力障碍的人。

6
不良习惯

抽烟、喝酒、 不爱运动等不良生活习惯。


如何主动预防老年痴呆


健康的生活方式和饮食习惯对预防痴呆非常重要,饮食习惯(如吃水果、绿茶等)可能对预防痴呆有效;要保持对外界事物一定的兴趣,常用脑,进行适度的身体锻炼。

  • 饮食多样化,否则会出现营养摄入不均衡、不全面。

  • 注意蛋白质摄入。老年人由于饮食习惯的改变、消化吸收能力的减退,甚至由于牙齿不好的原因,容易出现优质蛋白摄入不足,因此最好选择优质蛋白补充品,每天要摄入充足。

  • 注意不饱和脂肪酸的补充,补充DHA、α亚麻酸、卵磷脂等。不仅对大脑,对肝脏、心脑血管、内分泌等都有好处。

  • 减少盐、糖摄入量,如有高血压、糖尿病,应规律用药以便使之得到有效控制。


如何照顾老年痴呆病人


家人的照料对患者特别重要

具体做到以下几点



01

帮助料理病人的日常生活,使之生活接近正常规律,维持良好的个人卫生习惯,白天做有益身体健康的活动。

02

加强病人的功能训练,必须强调的是,帮助病人料理个人生活,并不是什么都帮助病人做,而是进行督促、检查和指导,延缓智能衰退。

03

注意安全护理,不让患者单独外出,以免走失。衣袋中最好放一张有病人姓名、地址、联系电话的卡片,万一走失,便于寻找。家里的电源、剪刀等危险品放在安全的地方,防止病人发生意外,建议随时有陪护人员。

04

改善家庭环境,家庭设施应便于病人生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖,使病人体会到家人对他的关心和鼓励。


-END-


图片来源:Pexles(可商用)
文字:网络(按需替换)
样式:135编辑器


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作者:画扇
阅读次数:7600 收藏次数:273
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编号: 100119 上架时间:2020-09-18