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灰蓝色简约古风立冬冰雪模板

二 / 十 / 四 / 节 / 气 / 之 / 一
立冬
Beginning of Winter

立冬,是二十四节气之一,也是汉族传统节日之一,立,为开始之意,立冬便表示冬季的开始。日期为每年公历的11月6日-8日之间。


冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,也把立冬作为冬季的开始。


立冬三候 


我国古代将立冬节气分为3个5天,并由此定出三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”


此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。


立冬



贺冬—冬泳


立冬习俗—贺冬


贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。


有些地方庆祝立冬的方式也有了创新,在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日,冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。


冬泳
冬泳无论在北方还是南方,是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法


立冬美食


有谚语称,“立冬补冬,补嘴空”。认为此时进行食补,可补充元气抵御冬天的严寒。


在寒冷的天气中,应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

1
吃饺子 
饺子


为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。


人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。


2
多吃主食,适当吃羊肉 

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。


气温骤降,身体一些部位对寒冷特别敏感,应当特别注意保暖。




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文案 | 网络(侵删)

图片 | pixabay、c00图库(可商用)

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作者:佳佳
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编号: 100807 上架时间:2020-11-07