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淡黄色简约清新立秋二十四节气 | 通用模板

立秋是农历二十四节气中的第13个节气
更是秋天的第一个节气
秋就是指暑去凉来
立秋三候
一候
凉风至
二候
白露降
三候
寒蝉鸣




立秋习俗
·贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重,和立夏时对比。因为人到夏天缺乏胃口,体重大都要减少点,称为“苦夏”。秋风一起胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。


·晒秋

晒秋是一种典型的农俗现象,流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”。


·啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”,据说可以不生秋痱子。




立秋时节吃什么

夏秋之季是胃肠疾病最易复发的时节。天气转凉,胃肠容易受寒,抵抗力下降,因此,立秋之后应慎吃瓜果。

可以多喝点滋润除燥的汤,其中豆类汤是首选,且富含蛋白质,可有效补充体内的蛋白质不足,红豆汤、绿豆汤等对此节气都十分有益。

时令必吃
茄子
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常吃美白
番茄
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立秋之后在饮食上要注意滋养津液,适当选食能够润肺清燥、少吃葱、姜、蒜等辛味食品以及油炸食品、干燥的膨化食品和烈性酒,宜多食梨子、橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。

在日常饮食中,还可增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、鸡头米等。

抗氧化哦
葡萄
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富含维C
新西兰佳沛金果
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推荐应时好物


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糖水鸡头米
软糯清甜 新鲜上市
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【食谱】——桂花糖水鸡头米
1、鸡头米、百合洗干净
2、煮沸水后加入原料,煮1-2分钟,加入桂花就好。
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吃鸡肉贴秋膘
林地散养 肉质鲜嫩
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【食谱】——冬瓜焖鸡
1、冬瓜去皮后切块;鸡肉切小块,备用。
2、热锅,倒入约2大匙沙拉油,以小火爆香姜丝、辣椒片,加入鸡肉炒至肉变白。
3、加入冬瓜块及和露、米酒、水,煮开后以小火煮约30分钟。
4、再勾芡后洒上香油拌匀即可。




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作者:135编辑器官方
编号: 105523 上架时间:2021-08-06