二十四节气/立冬/小寒大寒/冬至/小雪大雪/冬季/散文诗歌/简约文艺

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。

立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。

其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。

人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。

要尽量恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动，