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二十四节气/立冬/小寒大寒/冬至/小雪大雪/冬季/散文诗歌/简约文艺

二十四节气


立冬来了

立冬是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始。是享受丰收、休养生息的时节,期待来年生活的兴旺如意。



立冬的由来
立冬啦
WINTER


立冬,是二十四节气中的第十九个节气,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。


立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。


其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。



立冬的习俗
WINTER



祭祀


在古代社会是“四时八节”之一,是个非常重要的节日,在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,


吃饺子


立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。一来立冬这天改善一下生活,而好吃不过饺子;二来是来源于交子之时的说法,


酿黄酒


冬季水体气温低,可有效抑制杂菌繁育,又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味,是酿酒发酵最适合的季节。





立冬的养生方法
立冬啦
WINTER
NO.1
饮食稳补


中医学认为应少食咸,多吃点苦味的食物,道理是冬季为肾经旺盛之时,心主苦。从祖国医学五行理论来说,咸胜苦、肾水克心火。



NO.2
起居方面


人们应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。衣着过薄、室温过低,既易感冒又耗阳气。



NO.3
情绪方面


要尽量恬淡安静、寡欲少求,这样可以使得神气内收,利于养藏。冬季万物凋零,常会使人郁郁寡欢,改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动,




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二十四节气
饮食清淡有营养
拒绝生冷的食品


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编号: 106946 上架时间:2021-10-29
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