小雪｜二十四节气中国风冬季冬天下雪小雪大雪通用模板

小

XIAOXUE

雪

辛/丑/年十/月/十/八

2021/11/22

秋去冬来，岁暮天寒。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。

小雪-气候特征

Matthew Li

今日小雪

小雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温和光照等，小雪是反映降水与气温的节气。

小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。小雪节气，我国东南部会出现大范围大风降温天气。

小雪-养生

小雪养生

起居调理

冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”肾气。早睡晚起，可养阳气。

精神调养

积极地调节自己的心态，节喜制怒，多听听音乐，多晒晒太阳。

饮食调养

冬季饮食应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食。

小雪-民俗

腌腊肉

民间相传有“冬腊风腌，蓄以御冬”的传统民俗。小雪节气后，气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。

吃糍粑

在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的民俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

嗮鱼干

小雪时，南方海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。。

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作者：水上小草

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