指南/居家/攻略/简约/生活/健康——宅家生活指南

宅家意味着你要在有限的空间内，学会与漫长的时间、与同一屋檐下的人、与自我的身心和平共处。当你宅家都会做什么？这里有一份“愉悦清单”，备你在无聊、烦闷时参考。

锻炼自己的厨艺

复刻一道你最喜欢的或妈妈为你做过的菜。不论是从厨房小白进化为初代厨神，还是从灶台杀手成长为料理大师，宅在家里的人们在厨艺上都有了几分精进。

没有什么比做饭，更能让人感到人间烟火带来的安稳感，温度、时间、配比，以及长辈口中玄之又玄的“火候”，练久了，总能参透几分。

宅家不忘运动

运动缓解压力

一方面，运动可促进愉悦感，增强机体免疫力；另一方面，可以减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，减少沮丧情绪。

运动缓解压力

一方面，运动可促进愉悦感，增强机体免疫力；另一方面，可以减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，减少沮丧情绪。

宅家运动

运动缓解压力

一方面，运动可促进愉悦感，增强机体免疫力；另一方面，可以减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，减少沮丧情绪。

规律生活作息

规律的作息是生活的保障，在忙碌了一天之后，把自己交给温暖的枕头，沉入无限的睡意。如同太阳总会按照一定的时间升起，我们的身体也需要休息。

在休息中拂去一身疲惫，静静地等待明天早晨的开启。有人说，“所有你想要的样子，都得靠你自己去雕刻。”

所以，在这大好时光里，用心去打造自己的人生吧。小传愿在这春天近了的时节里，所有传播学子跑在风里，热爱生活，去和健康的自己撞个满怀！

HEALTHY LIVING

2022

END

扫描二维码

立即关注

使用说明

文字：网络整理，使用时请替换

字体：默认字体

插图：PEXELS

版头版尾：本人原创手绘

中间装饰、贴纸：135编辑器、本人原创手绘

PS：绘制禁二次销售，禁二改违者必究

未从135购买本模板请勿使用

价格：￥8.00 立即购买收藏

作者：秀秀

编号： 113708

时间戳证书：842912937982038016

咨询客服

立即升级

相关标签：简约蓝色黄色健康攻略

作品简介

135编辑器提供的指南/居家/攻略/简约/生活/健康——宅家生活指南模板样式，此作品素材ID：113708，该素材可用于：简约、蓝色、黄色、健康、攻略相关的微信公众号文章模板排版。
135编辑器素材样式丰富、种类奇多、功能齐全，每天都有专门的资深设计师不断更新
指南/居家/攻略/简约/生活/健康——宅家生活指南相关的模板素材，喜欢就快来吧，135编辑器让你停不下来！
登录135编辑器，只要搜索ID：113708 就可以直接在线使用这款模板素材。

相关素材推荐