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每周食谱
2022.6.13-6.17







夏天的饮食

应以清补、健脾、祛暑化湿为主

应该选择具有清淡滋阴功效的食物


Monday星期一:

8:20早餐
水煮鸡蛋、紫薯山药粥
12:00午餐
扬州狮子头、蚝油生菜、芋头老鸭汤
15:00加餐
芝麻蛋糕、牛奶
(使用时请替换)


Tuesday星期二:

8:20早餐
鸡蛋煎饼、青菜肉丝面
12:00午餐
白切鸡、宫保鸡丁、手撕包菜
15:00加餐
百合绿豆汤、牛奶小馒头
(使用时请替换)


Wednesday星期三:

8:20早餐
蒸玉米、牛奶
12:00午餐

青椒牛柳、蒜泥空心菜、山药玉米排骨汤

15:00加餐
冰糖雪梨汤、开心果



版权说明
排版:盐焗小星球

文字:网络,请替换

头尾图:原创手绘,可商用

图片:135素材库,请替换

样式:135素材库,可商用

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价格: ¥8.00 立即购买
编号: 114329 上架时间:2022-06-10
查看次数:651
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