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秋天立秋节气丨秋日物语散文诗歌丨简约ins风丨清新文艺丨手绘银杏

立 
秋 
Li Qiu

今日立秋

四季从此过半

风吹一片深林叶,已泛微黄

生命走过灿烂的夏天

成熟的气息扑面而来



立秋·三候
START OF AUTUMN
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银杏叶2拷贝.png
一候凉风至

立秋之日“凉风至”,“凉风绕曲房,寒蝉鸣高柳”。凉风是西风肃清之风,肃清是为收敛,秋为“揫”,“揫”(jiū)就是敛聚。

二候白露降

后五日“白露降”,“露从今夜白,月是故乡明”,清凉风来,露珠晶莹变白,白是秋之标识。但露尚未凝滞,还能在阳光下滚动,非“相思黄叶落,白露点青苔”之露。

三候寒蝉鸣

再五日“寒蝉鸣”。古人硬要分辨寒蝉小而青紫,其实应是蝉们秋凉后发声困难,知生命将尽的变声凄切。碧树未摇落,寒蝉已悲鸣。此时“夜凉枕簟滑,秋燥衣巾轻”了。

立秋·三候

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立秋·民俗
START OF AUTUMN
贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。夏天的人,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,食欲乘势大增,想吃点好的,弥补夏天的亏空。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,谓“以肉贴膘”。

晒秋

“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收”,在我国南方一些地区,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”,“晒秋”的秋不仅仅是秋天,更代表一种丰收的喜悦。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”,据说可以不生秋痱子。



立秋·养生
START OF AUTUMN
形状3.png
01饮食

立秋时节

气温逐渐凉爽

早晚温差逐渐加大,注意添减衣物

饮食注意营养均衡

忌辛辣油腻

宜食用莲子、百合、银耳、薏米等

02调节情绪

调节情绪

避免操心过劳

保持心情舒畅

坚持适当运动

可选择快走、太极等

形状3拷贝.png
-END-
立秋已至
始惊三伏尽
又遇立秋时


文字丨网络整理,使用时请替换

图片丨pexels,可商用

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排版丨135编辑器

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编号: 116526 上架时间:2022-08-01
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