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疫情/健康/防护/科普/指南/卫生/新冠/病毒/医院/简约/药物疫情防护指南

HEALTH
疫情防护指南
做好个人健康“第一责任人”


每个人都是自己健康的第一责任人。市疾控中心专家提醒市民朋友们勤洗手、戴口罩,牢记科学防护。


日常消毒防护误区

不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用,反而可能会造成对身体或环境的伤害。

01
家中每天都必须消毒?

不一定!家庭防护应以清洁为主,消毒为辅。如果所在小区无新冠病例,家中没有外人到访,也没有自我隔离的疑似症状者,那么做好日常清洁,无需每天都消毒。

02
免洗手消毒液能替代流水洗手?

不能完全替代!免洗手消毒液含有杀菌成分(以醇类为主),有一定的消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性,有可能造成皮肤过敏反应。

科学防护


养成良好的生活习惯

养成健康生活方式。加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒。

01
勤洗手

用餐前,触摸口鼻和眼睛前,外出返家后,咳嗽或打喷嚏后,清理垃圾后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要及时正确洗手或使用免洗手消毒剂进行手卫生。

02
常通风

冬日虽冷,但也要记得开窗通风,可以选择空气清新和家中无人时通风换气,每日开窗通风2至3次,每次20至30分钟,通风时注意防寒保暖。

03
科学佩戴口罩

乘坐电梯及公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应全程佩戴口罩;口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时,建议立即更换新口罩,以免影响防护效果。

做好个人防护
HEALTH



积极接种新冠疫苗

尤其是老年人免疫力低,往往有基础性疾病,接种新冠病毒疫苗,不仅能有效保护个人健康,降低重症率和死亡率,也有助于早日构建群体免疫屏障。

建议没有禁忌症、符合接种条件的人群,特别是老年朋友,应当尽快全程接种新冠疫苗,完成全程接种3个月后及时接种加强针。


建议没有禁忌症、符合接种条件的人群,特别是老年朋友,应当尽快全程接种新冠疫苗,完成全程接种3个月后及时接种加强针。




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使用说明

文字:网络整理,使用时请替换

字体:默认字体

插图:PEXELS

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https://www.pexels.com/zh-cn/photo/4167541/

https://www.pexels.com/zh-cn/photo/4197564/

版头版尾:本人原创手绘

中间装饰、贴纸:135编辑器、本人原创手绘

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作品简介
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到家之前先联系家人准备单间,最好有独立卫生间。开窗通风,备齐体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶,并把家庭成员日常必备物品移出隔离房间。

在居家隔离房间的门口放置桌凳和易于消毒的容器,如金属盆、瓷盆等,作为非接触式传递物品的交接处。家人传递物品时,要将物品装入物品袋。家人回到自己房间闭门后、打开隔离房间前,先开窗通风15-20分钟,降低房间空气中病毒密度。

进门别忘扫码测温

进入办公室所在楼栋,需配合安保人员做好扫码测温工作。不要带病上班,如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状,应立即报告并及时就医。

多选择线上会议

尽量少开会、开短会,多选择线上会议形式。必须进行线下会议的,参会人员要佩戴口罩,进入会议室前洗手,开会人员间隔1米已上。

1.楼内住户出现阳性人员,如何防护?

如果楼内住户出现阳性人员,自己应该尽量减少出门,必要时外出应做好个人防护,最好佩戴N95口罩,并携带便携式消毒液。

2.如发现自己抗原阳性或核酸阳性,该怎么办?

家里面有阳性人员了,需要给阳性患者提供一间通风较好的独立房间,并配备:体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品、消毒产品及相关药品。

3.家中同住人员出现阳性,其他人员如何防护?

单独居住阳性人员应非必要不要打开房门,如果要打开房门的话,另一个应该在共享空间开窗。如果跟阳性人员交谈,建议保持两米以上距离,并且两人都要佩戴口罩。

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