秋分时节节气养生习俗、二十四节气、简约文艺、橙色模板

今年的秋分，或许在一些地区，人们已经提前感受到了丝丝凉意，而在另一些地方，炎热依旧尚未完全褪去。气候变化的多样性，让我们更加珍惜每一个舒适宜人的瞬间。

秋分曾是传统的“祭月节”，但由于秋分这天不一定都有圆月，后来就将“祭月节”由秋分调至中秋。不过，秋分的习俗并未因此而减少，比如吃秋菜、送秋牛等。

吃秋菜是岭南地区的习俗，秋菜是一种野苋菜，采回的秋菜与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”这一习俗寄托了人们对健康和平安的美好祈愿。

送秋牛则是在红纸或黄纸上印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。

秋分时节，养生要注重阴阳平衡。在饮食上，应多吃温润的食物，如梨、银耳、蜂蜜等，以滋阴润肺、养阴生津。同时，要注意保暖，根据天气变化适时增减衣物，特别是早晚温差大，要避免着凉。