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日子再忙,内心也要平静。—— 《领悟》




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我们老家隔壁的邻居,是一位年过七旬的医生。因为工作出色,业务能力突出,退休后一直被医院返聘。   

老人家鹤发童颜,精神矍铄,每天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于声名远播,前来求医问药的人络绎不绝,基本上从早到晚,他都没有休息的时间。

面对病人的各种疑虑,他从来没有表现出不耐烦,而是用平和亲切的语气,耐心解答。   

家人怕他辛苦,想让他回家休息,享享清福。老人家却说,这样的生活才有生机。病人再多,不要着急,一个个慢慢看过来,不仅完成了一天的工作任务,帮到了别人,自己也觉得活得有价值。

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我们每个人都会背负不同的压力,难免有时过着紧张劳碌的生活。但生活可以忙碌,心里千万别急躁。

既然工作、琐事占据了我们一部分时间,那我们就静下心来,耐心处理。 如果说日子有些劳累,那就不要再让焦躁的坏情绪毁掉你的生活。


表面上再着急忙慌,内心世界也要宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊。这,才是我们面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。





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想起前一阵子,演员陈数做客董卿主持的《朗读者》,两人从幕后款款走出时优雅大方的姿态,打动了不少观众。

我们常常会将这些美好的人与悠闲自在的生活联系在一起。可事实上,她们都是不折不扣的“大忙人”。

董卿曾讲述过自己作为节目制作人兼总导演的日常:为了做节目,无休止地熬夜、策划、录像、后期,见过北京城后半夜各个时段的样子,并因为这样而白发横生。她不得不准备一把小镊子,专门用来拔掉这些白头发。

陈数同样也不轻松,在工作十分忙碌之余,还要兼顾家庭。拍戏期间感冒,医生都忍不住劝她要多休息。

这背后的秘密,正如陈数读到的:“一个人就像一支队伍,对着自己的头脑和心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。”


生活可以忙碌,甚至可以辛苦,但只要背后有强大的头脑与心灵做支撑,看得见前途,看得见光明,这样的生活同样可以美好而从容。





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闲时吃紧是未雨绸缪,而忙里悠闲则是一种了不起的处世智慧。在忙碌的生活中,我们也要去寻找一些乐趣来平衡自己的身心,这样才能保持一个清醒而积极的状态。

我之前一家公司的经理Nancy,可以说是一个不折不扣的大忙人。她每天的时间都被各种各样的会议与工作占满,经常需要加班,家里还有一个正在上小学的女儿需要照顾。

但Nancy每天都神采奕奕,脸上带着明媚的微笑,很少露出倦容,工作效率也很高。

后来我发现,她其实是一个很会“忙里偷闲”的人。每天中午吃过午饭,她都会去公司楼上的瑜伽室做半个小时的瑜伽,常年坚持。周末送孩子去兴趣班学习舞蹈时,自己就在隔壁的钢琴教室里学习弹钢琴,圆一圆小时候的钢琴梦。


在压力大、节奏快的忙碌生活中,聪明的Nancy就这样为自己“偷”来了一段又一段美妙的独处时光。





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曾在一本书中看过这样一句话:“心灵和胃一样,需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”


每天不妨在你日程满满的时间表里腾出一小段空白,哪怕只有短短的十分钟,也可以让你的心灵获得补给与滋养,最终收获一个平静的、健康的心态。


每一座灯火辉煌的城市背后,都有无数背负着责任与梦想的打拼者。为了心中的理想,我们每个人都在奔波忙碌、一直前行。



但是请相信,只要正确面对繁忙与压力,始终保持内心的柔软与宁静,我们依然可以过得优雅而从容。



在繁忙的工作与生活之中,用心感觉风的温度,看云在空中怎样飘过,倾听雨声,闻闻叶子的味道,这样的人,才是真正热爱生活的英雄。





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来源:十点读书(ID:duhaoshu)

 作者:星鹿,十点读书签约作者

 图片:摄影师披头




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Annabel Lee

by Edgar Allan Poe


It was many a year ago

In a kingdom by the sea

That a maiden there lived

whom you may know

by the name of Annabel Lee




Annabel  Lee



《安娜贝尔·丽》

该诗是爱伦·坡最著名的悼亡诗,也是爱伦·坡抒情诗的巅峰之作。该诗音韵优美,节奏感强,洋溢着一股浓浓的凄伤之美,在读者脑海中留下了一幅风雅别致、浑然天成的美丽画卷。


此诗展现在读者眼前的是苍白的月亮、凄凉的夜色和萧萧的寒风,古老的王国和海边的一丘孤坟,以及一对青梅竹马的恋人间爱情的破碎。


The  First



part 1

在很多很多年以前,

在一个滨海的国度里,

住着一位少女你或许认得,

她的芳名叫安娜贝尔·李;

这少女活着没有别的愿望,

只为和我两情相许。

part 2

我是一个孩子她也是个孩子,

在这海边的王国里;

我们深深爱着,超过了爱情——

我和我的安娜贝尔·丽;

就连那在天堂飞翔的六翼天使,

也对她和我的爱羡慕不已。



前两节时间跨度大,表明了男女主人公之间悠远绵长的爱意。由于现实生活中的爱伦·坡的妻子一直跟着他挨冻受饿,担惊受怕,在诗中,诗人爱伦·坡便给妻子安排在了最美好的地方。


爱伦·坡幻想出了一个遥远国度,用童话般的语气给读者讲述了这个久远的爱情故事。



The  Next



part 3

这就是那事情的起因,从前,

在这海边的王国里,

乌云中吹来一阵狂风,冻僵了

我美丽的安娜贝尔·丽;

她那出身高贵的男亲戚也来到,

愤怒地把她在我身边夺去,

然后他把她关进了那墓穴,

在这海边的王国里。

part 4

这些天使们在天上,

不及我们一半快活。

于是他们把我和她妒嫉——

对——就是这个缘故

云端刮起了寒风,

冻僵并带走了,我的安娜贝尔·李。



中间两节突如其来的转折,即使我们情深意笃、相誓终身,那缠绵深沉的爱也会被寒风与外人拆散,男女主人公的爱没有赢得世俗的喝彩和上天的眷顾,葬送在了生拆硬夺中。


中间两节的转折也映射了诗人爱伦·坡对于妻子离世的沉痛心情。



The  Last



part 5

可我们的爱情远远地胜过

那些年纪长于我们的人——

那些智慧胜于我们的人——

无论是天上的天使,

还是海底的恶魔,

都不能将我们的灵魂分离,

我和我美丽的安娜贝尔·李。

part 6

只要月亮发光,我就能

梦见我美丽的安娜贝尔·丽;

繁星不再升起,她的眼睛

也依然和我在一起;

就这样,在整个的夜晚,我躺在

我亲爱的,一生的新娘身边,

在那疯狂咆哮的大海旁,

在她安宁睡着的坟墓里。



年轻的安娜贝尔·丽已故,而痴情的恋人矢志不渝;诗人爱伦·坡的妻子已故,他将永远怀念她。


这首诗既是爱伦·坡对黑暗和邪恶的控诉书,亦是生死之恋的表白书,也是爱伦·坡向自己短暂一生的告别书。最后两节格式将他对现实的悲观绝望和对天国之爱的幻想进行了升华。


END


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五月初五过端午


棕子香,香厨房;艾叶香,香满堂;桃枝插在大门上,出门一望麦儿黄;这儿端阳,那儿端阳,处处都端阳。




端午节的名称

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端午节,又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等,节期在农历五月初五,是中国民间的传统节日。

“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》:“仲夏端午谓五月五日也,俗重此日也,与夏至同。”端,古汉语有开头、初始的意思,称“端五”也即“初五”。《说文解字》:“端,物初生之题也”,即说端为初的意思,因此五月初五被称为“端五节”。《岁时广记》说:“京师市尘人,以五月初一为端一,初二为端二,数以至五谓之端五。”古人习惯把五月的前几天分别以端来称呼。因此,五(午)月的第一个午日,谓之端午。




端午节的由来

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端午节源自天象崇拜,由上古时代祭龙演变而来。仲夏午月午日苍龙七宿飞升于正南中天,《易经》称其为“飞龙在天”,龙星处在“中正”之位,既“得中”又“得正”,乃大吉大利之象。

“龙”是上古先民的原始信仰,先民在每年“飞龙在天”的仲夏端午以扒龙舟形式举行盛大图腾祭,酬谢龙祖恩德,祈福纳祥、压邪攘灾。




端午节纪念说

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1
纪念屈原说


相传,屈原倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族子兰等人的强烈反对,屈原遭谗去职,被流放。公元前278年,秦军攻破楚国京都,屈原于五月五日抱石投汨罗江自尽。

“龙”是上古先民的原始信仰,先民在每年“飞龙在天”的仲夏端午以扒龙舟形式举行盛大图腾祭,酬谢龙祖恩德,祈福纳祥、压邪攘灾。


2
纪念伍子胥说


伍子胥,名员,楚国人,父兄均为楚王所杀,后来子胥弃暗投明,奔向吴国,助吴伐楚。吴王阖闾死后,其子夫差继位,越王勾践请和,夫差许之。子胥建议,应彻底消灭越国,夫差不听。吴国大宰谗言陷害伍子胥,夫差信之,赐子胥宝剑,子胥以此死。

伍子胥在死前对邻舍人说:“我死后,将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上,以看越国军队入城灭吴”。夫差闻言大怒,令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江,因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。


3
纪念孝女曹娥说


曹娥是东汉上虞人,父亲溺于江中,数日不见尸体,当时孝女曹娥年仅十四岁,昼夜沿江号哭。

过了十七天,在五月五日也投江,五日后抱出父尸。就此传为神话,继而相传至县府知事,令度尚为之立碑,让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬。因此相传端午节亦为纪念孝女曹娥之日。




端午节特色饮食

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1
粽籺


端午节食粽是我国的传统习俗,粽的形状很多,品种各异,一般有正四角、尖三角、方形等各种形状。各地风味不同,主要有甜咸两种。


2
雄黄酒


用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒。雄黄可以用做解毒剂、杀虫药,于是古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫。


3
五黄


江浙一带有端午节吃“五黄”的习俗。五黄,是指黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒。农历五月,江南人称五黄月。


. End .

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房屋装修风格有很多种,而每个人都有自己的喜好,因此我们在新房装修前就要确定好装修风格,让设计师更容易把握设计的立足点。





There will be sunshine after

rain, and you stand in the

shadow, because there is light

behind you


现代风格装饰比较注重非对称线条以及线条美,而线条装饰过的家居具有柔美雅致的美感,并且富于节奏感。整个空间的立体结构都是有条不紊的、非常有层次的视觉效果感。简约的装修风格比较注重室内外的沟通,竭力给室内装饰带来一种时尚创新感。


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这种风格比较自由,所采用的装饰品可以是布艺、装饰画、绿色植物,以及不同样式的灯具等。空间中的主体装饰物还是紫砂陶、中国画和宫灯等传统饰物。这些装饰物少而精致,在空间中只能起到画龙点睛的作用。

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北欧式风格主要是指西洋的古典风格。这种风格主要是强调以华丽的装饰、精美的造型、浓烈的色彩从而达到雍容华贵的装饰效果感,并且线条精致柔美。所使用的家居大多以大气、华贵为主,给人感受到一种高端的品位。


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一般选择的色彩使用自然的柔色调,在组合设计方面比较注重空间的搭配,并且能充分利用每一寸空间,应用与集装为一体。并且采用了大海的蓝色调为主,显得自然、大方,散发出的大海与田园气息及文化品位。

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即使在清贫的岁月,也不能失去对幸福美好的向往,那些摆脱平庸的梦总能编制我们简单的生活,为我们简单的时光点缀希望。

不能说我们总要多热爱生活,但总要有一颗懂得欣赏和珍惜的心。

WHOEL SUMMER
西瓜和微风沉醉一整个夏天


微风沉醉夏天


夏に酔いしれる


微风沉醉夏天


想吃上一碗刨冰和一碗饺子。想抱着一只猫看一部喜剧。想吹夏风,想看星星满天。想一个人出去走走但更想回家。

真希望有一天,能将日记本里酝酿了一整夏的情话写成情书寄予你。将那些曾经的词不达意,言不由衷,拐弯抹角的小情意,都坦坦荡荡讲给你听。

微风沉醉夏天
夏に酔いしれる


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我们的地球只有一个,请从现在开始爱护它、呵护它,不要让它去流浪……



世界环境日


世界环境日为每年的6月5日,它反映了世界各国人民对环境问题的认识和态度,表达了人类对美好环境的向往和追求。


它是联合国促进全球环境意识、提高政府对环境问题的注意并采取行动的主要媒介之一。


世界地球日



联合国环境规划署在每年6月5日选择一个成员国举行“世界环境日”纪念活动,发表《环境现状的年度报告书》及表彰“全球500佳”。


并根据当年的世界主要环境问题及环境热点,有针对性地制定“世界环境日”主题,总称世界环境保护日。



环境日的意义



地球是人类和其他物种的共同家园,然而由于人类常常采取乱砍滥伐、竭泽而渔等不良发展方式,地球上物种灭绝的速度大大加快。


生物多样性丧失的趋势正使生态系统滑向不可恢复的临界点,如果地球生态系统最终发生不可挽回的恶化,人类文明所赖以存在的相对稳定的环境条件将不复存在。



世界环境日



世界环境日的意义在于提醒全世界注意地球状况和人类活动对环境的危害。


要求联合国系统和各国政府在这一天开展各种活动来强调保护和改善人类环境的重要性。



我们能做什么?



“2020年的世界环境日,我们可以从生活的点滴做起,选择环保的交通工具绿色出行。



世界环境日
保护环境



1、尽量少使用塑料制品


减少使用塑料购物袋和纸质材料袋子的使用,可以自己动手做手工布袋子,既环保又好看。


2、节约用水


平时一定要节约用水,在家里要拧紧水笼头,洗菜水可以用来冲厕所。


3、节约用电


节约用电,在不使用家用电器的情况下一定要关好电源,另外要使用节能带你起产品,减少电力的浪费。




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张骞出使西域后,作为必经之地的敦煌,便出现在张骞的报告中。于是,有了"敦煌"的最早记载:始月氏居敦煌、祁连间。by李大奎

敦煌




千年敦煌



其中最引人注目的,是那成百上千的飞天。壁画上的飞天,有的臂挎花篮,采摘鲜花;有的怀抱琵琶,轻拨银弦;有的倒悬身子,自天而降;有的彩带飘浮,漫天遨游;有的舒展双臂,翩翩起舞 。



“敦煌月下卧海沙,古道胡杨度年华。 

野风携酒引梦回,醉看飞仙舞琵琶。”


壁画上的飞天,有的从天而降,一只手托着蟠桃,另一只手舞动飘带,有的弹着琵琶,身姿妩媚,她们像是在开一场盛大的音乐会,把快乐传播到世间的每个角落。



高千窟列鸣沙,崖壁纷披五色霞。

胡杨翠荫阁道外,九层楼接日光华。



千年敦煌



其中最引人注目的,是那成百上千的飞天。壁画上的飞天,有的臂挎花篮,采摘鲜花;有的怀抱琵琶,轻拨银弦;有的倒悬身子,自天而降;有的彩带飘浮,漫天遨游;有的舒展双臂,翩翩起舞 。



“敦煌月下卧海沙,古道胡杨度年华。 

野风携酒引梦回,醉看飞仙舞琵琶。”


壁画上的飞天,有的从天而降,一只手托着蟠桃,另一只手舞动飘带,有的弹着琵琶,身姿妩媚,她们像是在开一场盛大的音乐会,把快乐传播到世间的每个角落。



高千窟列鸣沙,崖壁纷披五色霞。

胡杨翠荫阁道外,九层楼接日光华。


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国际

儿童节

快乐六一




儿童是国家的未来,是民族的希望,给所有儿童创造良好的家庭、社会和学习环境,让他们健康、快乐、幸福地成长,一直是世界各国努力的标,一年一度的“六一国际儿童节”就是专门为儿童们设立的节日。


一、节日由来



国际儿童节的设立,和发生在二战期间一次屠杀——利迪策惨案有关。1942年6月10日,德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿,并把妇女和90名儿童押往集中营。第二次世界大战结束后,世界各地经济萧条,儿童的处境更糟。为了悼念利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童,反对虐杀和毒害儿童,以及保障儿童权利,1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议,会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。


二、各国习俗



1.日本

日本是世界上庆祝儿童节次数最多的国家,他们一年要庆祝三次儿童节,庆祝方式十分有意思,充满了浓浓的日本风情。3月3日女孩节、5月5日男孩节和11月15日“七五三”儿童节。

2.韩国

韩国的儿童节于1923年,从“男孩节”演变过来的。也是韩国的公众假日,每年的5月5日。这一天,孩子们可以尽情享受欢乐,父母要给孩子准备他们最想要的礼物。很多孩子也会在这天穿上韩服,体验传统的韩国文化。

3.巴西

巴西的儿童节在8月15日,这一天正好也是巴西的“全国防疫日”。所以,每到这个日子,各地的医生们都要为孩子们看病,还要给5岁以下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗,表明政府十分关心儿童的健康。


三、儿童游戏



1.跳房子

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跳房子,也叫跳飞机,是一种世界性的儿童游戏,也是中国民间传统的体育游戏之一,趣味性、娱乐性极强,曾深受广大儿童的喜爱。有时就算在一块空地上,只要有一根粉笔或树枝,小朋友亦会在地上画起“跳房子”的九个格,然后一起玩。


2.摔方宝

6.1


用书皮或比较硬的纸穿来穿去叠成得方方正正的叫方宝,也叫啪儿,玩法是一个人把拿出自己的一个方宝扔在地上,另一个人也拿出自己的一个用力摔在地上或者对方的方宝上,靠产生的风或适当的角度把地上的方宝翻个面,对方的这张就归你了,否则你的就归对方了。


3.翻花绳

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这是一种利用绳子玩的玩意,只需灵巧的手指,就可翻转出许多的花样。在马来西亚,翻绳用的绳子一般是橡胶圈(橡皮筋,河南东南部就把该游戏称为”开胶“),国外的材料则有毛线、麻线、呢绒绳或棉纱绳等。


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GRAIN FILLS DAY

LESSER FULLNESS



“花季清明,雨季小满”,5月20日,我们迎来了“小满”节气。


小满,二十四节气的第八个节气,夏季的第二个节气。


《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”


不满,则空留遗憾;过满,则招致损失;小满,才是最幸福的状态。




万物生气盎然


小满,万物生气盎然,又从容不迫:


麦粒饱满水稻插,蚕结新茧桑葚熟,菜籽舂油苦菜秀,期待一场如约而至的雨水,谷物生发,顺遂天时。


小满三侯:


一侯苦菜秀;二侯靡草死;三侯小暑至。






正是色彩斑斓的时节


小满,正是色彩斑斓的时节。


樱桃已红了,芭蕉渐绿,麦穗饱满,稻秧尚青,一只只乳白色的蚕茧,也渐渐地丰满起来。


在草木丛深处,夏风轻轻掠过,田野如海浪般此起彼伏,那饱满的麦穗,是沉甸甸的收获,是丰收在望的喜悦。


麦已灌浆,青绿麦风冉冉,已有了嫩颗甜香,但麦熟还早。


青梅已可煮酒,但还青涩,黄梅雨后,果实才累枝。




//////////



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2020/05/20 星期三

农历 四月廿八


小满,“二十四节气”之一,是夏季的第二个节气。小满,斗指甲,太阳达黄经60°,于每年公历5月20—22日交节。

NUMBR
1

小满节气简介

小满节气


小满,二十四节气之一,反映了降雨多、雨量大的气候特征。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样,都是直接反映降水的节气。


小满节气


小满反映了降雨量大的气候特征:“小满江河满”(南方)。另有解释是指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满(北方)。

2
NUMBER

小满气候特点


小满时节


01
南方天气


小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇,这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水。因此,小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。


小满时节


02
北方天气

小满节气,往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多,所以小满时,北方一些地方的气温很容易异军突起,上升得很快,与南方的温差进一步缩小。

NUMBER
3

小满节气习俗


小满
节气
习俗


01
祭车神


祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事,谚云:“小满动三车”,水车例于小满时启动。


02

祭蚕


《清嘉录》中记载:“小满乍来,蚕妇煮茧,治车缫丝,昼夜操作”。可见,古时小满节气时新丝已行将上市,丝市转旺在即,蚕农丝商无不满怀期望,等待着收获的日子快快到来。


03

食野菜


食野菜是小满的风俗。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。《周书》:小满之日苦菜秀。

END

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这些电影
一定不要错过!

什么样的电影才算经典?其实并没有一个具体的衡量标准。

电影的经典之处可能在于演员的演出让人难忘,也可能在于电影本身所传达的意义发人深省。



1


  Unforgiven 《无法触及》(1992) 


经典台词:

你知道人为什么会变得虚弱吗?那是因为害怕失去。

你知道比死更艰难的是什么?是饶恕。因为忍受长时间的痛苦后才能饶恕!

影片《不可饶恕》是1993年克林特·伊斯特伍德自导自演的一部影片。同时,这也是他所拍摄的第10部西部片。



2


 《这个杀手不太冷》(1994) 


故事梗概

该片讲述了一名职业杀手莱昂无意间搭救了一个全家被杀害的小女孩玛蒂尔达,他和小女孩互生情愫,最后他为了救玛蒂尔达而身亡的故事。

《这个杀手不太冷》上映于1994年,由法国导演吕克·贝松编剧及执导,让·雷诺、盖瑞·欧德曼及娜塔丽·波特曼主演。



3


  《回到未来》(1985) 


故事梗概:

1985年的《回到未来》讲述了高中生马丁驾驶时间机器意外回到1955年引发的故事,本片赋予时间旅行新的想象力,剧情惊险刺激,对白幽默风趣,令人回味无穷。

影片告诉人们未来不是一成不变的,是掌握在自己的手中,每部电影充满喜剧性的同时也有很深的寓意,发人深省。


END

  ◆    



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