人生只有一次，千万别太为难自己
生活不容易，致自己
主播 | 青釉
文案 | 空白
生活中很多的累，不是身累，而是心累。身累了，可以好好地休息、放松一下。心累了，却不知自己的心无处安放。
每到深夜想找个人倾诉一下这些年来的委屈，可话到嘴边，却又不知从何说起。
每次想发心情朋友圈，写了又删，删了又写，太多的烦心事积压在心里，无处发泄。
时间长了就变成了内心深处的一道旧伤，不敢碰，也不能碰。
有人说，正在经历的孤独，叫迷茫。经历过的孤独，叫成长。可是常常觉得无力又无奈。
多想找个心灵的港口，暂时停靠，修复自己伤痕累累的心；也想要个不问缘由的拥抱，让我知道，我并非孤单一人。
其余的事，上天自有安排
都说未曾深夜痛哭过的人，不足以谈论人生。
其实很多时候，道理我们都懂，但扑面而来的情绪，却难以自控。
真的撑不住了，就别逞强了，给自己一段整理思绪的时间，调整好自己，才能更好地重新出发。
压抑久了，就任性一把，大声喊出来，会痛快很多。
你不说出来，没人知道你正在承受着多少压力，没人知道你的处境到底有多艰难。
一段路，走了很久，仍然看不到希望，那就试着换一条路走，改变一下方向；一件事，想了很久，仍然郁结于心，那就选择放下，同时也放过自己。
也许你之前走错了不少路，看错了不少人，承受过很多的背叛，忍受过不尽的刁难。但这都无所谓，看开一点，只要还活着，就还有希望。余生很长，何必慌张。
我们都是天地的过客，很多事，我们都做不了主。凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。
凡事看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。日子过得在孤独，也要安然前行。
以后的日子里
好好吃饭，好好睡觉，努力挣钱
不求荣华富贵，只愿一切心安
这里是美之声
下期再见
晚安
— — END — —
编辑 | 王雨晴
责编 | 崔少寒
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。
端午节源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。端午节，本是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖的节日 。
因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。
农历五月初五，俗称“端午节”。端是“开端”、“初”的意思。初五可以称为端五。
农历以地支纪月，正月建寅，二月为卯，顺次至五月为午，因此称五月为午月，“五”与“午”通，“五”又为阳数，故端午又名端五、重五、端阳、中天等。
从史籍上看，“端午”二字最早见于晋人周处《风土记》：“仲夏端午，烹鹜角黍”。端午节是我国汉族人民的传统节日。
端午节是中国民间十分盛行的民俗大节，过端午节，是中华民族自古以来的传统习惯，由于地域广大，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。
扒龙舟是端午节的一项重要活动，是古代龙图腾祭祀的节仪，乃遗俗也。
扒龙舟历史悠久，是多人集体划桨竞赛。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个版块。
请龙
祭龙神
游龙
在端午节布置种种可驱邪祛病的花草，来源亦久。人们把插艾草和菖蒲作为端午节重要内容之一。
往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。
端午食粽，是中华民族自古以来的传统习俗。粽，即“粽籺”，俗称“粽子”，属“籺”的其中一种。
“籺”是逢年过节时用来拜神祭祖的贡品，籺有很多品种，不同的节日会做不同的籺，做籺拜神祭祖是古老习俗。
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儿
童
节
长大了，心中有了沟壑，
满脑子「生存」之道，
梦想和兴趣被忽略，
因为好像实现「很难」，
其实，
生活中时刻都隐藏着快乐的「宝藏」，
需要你用孩子的眼光去发现。
儿
童
玩
具
孩子对玩具的喜爱，
是施了魔法的诱惑，脑子幻想了它的无限可能，
某一时刻，孩子和玩具一起进入魔幻世界，
那是一种快乐和想象的代入感，无以比拟。
有多喜爱玩具？？？
睡觉都要抱在一起，无论玩具有多大！
回
到
童
年
小时候盼望长大，长大了又想儿时的好。
小时候满脑子好奇和热情，快乐其实很简单，
星星和你说话，梦里还有糖果吃。
又是一年儿童节，我们不再年轻，
却仍有一颗童心，用来缓解生活压力，
好好感受这个世界，希望我们历经万事以后，
依然如孩子般善良简单！
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向日葵花语
向日葵的花姿
虽然没有玫瑰那么浪漫，
没有百合那么纯净，
但它阳光、明亮，
有着属于自己的独特魅力！
花语：忠诚的爱
四月清和雨乍晴，南山当户转分明。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
——司马光《客中初夏》
忠诚的爱是向日葵的花语和寓意之一，因为向日葵总是围绕着太阳生长，追逐着太阳的脚步，所以有着忠诚的爱的寓意。将其送给爱人可表示对其爱的忠诚，会永远追随爱人。
花语：太阳光辉
此心生不背朝阳，肯信众草能翳之。
真似节旌思属国，向来零落谁能持？
——梅尧臣《葵花》
因为向日葵的花型和颜色使其看起来就像是一个小太阳，所以将其寓意为和太阳一样充满光辉。可将其送给身边快乐开朗的人，表示其像太阳一样耀眼，为我们带来温暖与快乐。
花语：勇敢追求
月瓣团栾剪赭罗，长条排蕊缀鸣珂。
倾阳一点丹心在，承得中天雨露多。
——唐彦谦《秋葵》
向日葵还有着勇敢追求的花语和寓意，因为其花朵永远朝向太阳，就像是人们一直在追求自己的梦想或者是幸福一样。把向日葵送给朋友，是在祝福朋友能够充满勇气追求自己想要的一切。
花语：沉默的爱
密叶护繁英，花开夏已深。
莫言颜色异，还是向阳心。
——蒋忠《墨葵》
相传向日葵是爱慕太阳神阿波罗的一位少女所化，只会默默的爱慕着阿波罗，所以向日葵也还有着沉默的爱的花语含义。将其送给自己爱慕的人，可以表达自己心中的喜欢，希望对方能明白自己的爱慕之情。
End
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夏天啊，用语言来赞美，
他不像一样春日矫揉造作，
又不如秋天一般硕果累累，
它默默承载着春秋两季，
春日的种子要经过它的批准，才可长大成人。
走进夏天，感受夏天的热烈，
观赏夏日里的一池荷塘。
夏天少了春天的那份舒适温暖，
多了不少的炎热炽烈。
每一次当我们走进夏天，
我们会被夏天的那种热情忍不住感叹。
白日里夏天的阳光将大地照得透亮，
扑面而来的炽热让不少人都难于外出。
夏天啊，我无法用语言来赞美，
他不像一样春日矫揉造作。
又不如秋天一般硕果累累，
它默默承载着春秋两季，春日的种子要经过它的批准，才可长大成人。
对大地展现出来的热烈，
是任何人都能感受到的，
夏天的来临，有人欢喜有人忧愁。
喜欢夏天的人自然是不甚介意夏天的炎热，
毕竟炎热的夏天给我们带来了最亮的光芒，
还有夜空中最亮的星。
走进夏天，更多的人忧喜参半。
忧的也莫不过是夏天里的炎热，
喜的是我们能够在这明亮灿烂的阳光下
观赏到一池荷塘的高雅绽放。
夏天里的荷花是多少人心头的喜爱，
在池塘里接天莲叶，荷花玉立。
一朵一朵出淤泥不染的荷花
让多少人驻足观望，
夏日的阳光还是浓烈的，
但是这一朵朵的荷花如此的高洁，
令人远观，而不可亵玩。
夏天里的荷花让人能够有勇气
伫立在灿烂的阳光之下，
只为了能够近距离的观赏一番。
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新
SWEET
SUMMER
盛夏
SUMMER
繁茂夏天来了，
那些美味甜品，散发着诱人滋味，
你准备好了吗？
1
本次推出的黄桃奶昔系列可以说是非常适合小姐姐们啦~黄桃的甜蜜混搭谷物的丰富口感，营养有健康，每一个减肥的小姐姐都应该拥有~
2
如果喜欢清爽滋味的小伙伴们，试试看新推出的青柠气泡也是不错的选择哟~沁凉冰爽的口感加上青柠的香气，气温慢慢上来了，相信你定会喜欢上它~
3
茂盛的夏天就这样悄然而至，你第一个想到的水果是什么呢？当然是椰子~这种带着夏日专属香气的水果打造成甜品，才能一下子征服你的心~
4
造型优美滋味醇厚
潮人的不二之选
带来夏季清爽感觉
清凉的椰子和草莓
带来独特酸甜味道
奶冻嫩滑令人沉醉
丰富的酥脆口感
加上蜂蜜与水果
你喜欢这个吗？
惠
凡是在本店消费满50元减5元
凡是在本店消费满80元减10元
JAPAN. - FOOD
美味
舌尖上的艺术品
不仅从味觉吸引你，刺激你
更从视觉、嗅觉给你全面感受
这，就是日式美食
日本常说"有鱼的地方就有寿司"，这种食物据说来源于亚热带沿海及海岛地区。日本最早的寿司是用米饭生鱼和酱汁做成的一口就可以吃掉的小型食品，现今寿司则很多种，可以放一大堆东西，不过必须是一口可以吃掉的。
1.米洗净，加水，用电饭煲煮成熟饭，取出拌入调味料。
2.烧热油三汤匙，倒入打匀的蛋液，以慢火煎成蛋皮，取出平均切成六条。
3.将紫菜铺平放在寿司席上，放入米饭，用勺抹平，再放上黄瓜、腌萝卜、火腿、蛋，将紫菜卷起，再用寿司席卷好，切件供食。
鲷鱼烧是一种源自日本东京的点心，形状像鲷鱼的和果子。鲷鱼烧作为零食成本实惠，红豆软糯，鲷鱼烧的表皮是脆脆的，需趁热。配杯黑乌龙茶，茶味较浓，正好可以解解腻。除了红豆馅，还有芝士馅、抹茶馅等各种口味。
1.将低筋面粉混和发粉一起过筛2~3次，再将蛋放在盆中加入细砂糖打发，再分次加入牛奶混和搅拌均匀。最后将过筛后的面粉分次加入牛奶蛋液中拌匀即成鲷鱼烧面糊。
2.将鲷鱼烧模型放在瓦斯炉上加热，在模型上下内面涂上一层薄油。
3.将面糊倒入鲷鱼烧模型内约6分满，待表面起泡后，填入长条形的红豆馅，然后再淋上一层面糊后将盖子盖紧，以二面翻转烧烤的方式将鲷鱼烧烤熟。
在日式菜点中，用面糊炸的菜统称天妇罗。便餐，宴会时都有可以上的菜。天妇罗的名字来自葡萄牙，大约已有150年的历史。
1.冷水中先加入蛋黄打散后，再加入天妇罗粉轻轻搅拌，不须搅拌得很均匀，调和成带有流状的面衣备用。
2.虾洗净，去头后除去肠泥，剥除虾壳与尾部的剑形尖刺（保留尾壳），用纸巾擦干，再用刀刮除尾壳上含有水分的黑色薄膜，接着在虾腹处斜划3∼4刀，按压虾背使虾筋断开，虾身拉长，便能炸出笔直不弯曲的炸虾。
3.将作法先沾上薄薄一层低筋面粉，再裹上面衣，放入油锅中炸至酥脆，捞起沥干油分即可。
由于日本和牛的肉多汁细嫩、肌肉脂肪中饱和脂肪酸含量很低，风味独特，肉用价值极高，在日本被视为"国宝"，在西欧市场也极其昂贵。日本和牛是日本十分珍贵的优质肉牛品种资源。
1.牛排洗干净把水用厨房纸吸干，用肉锤把牛肉锤松。撒上少许盐和黑胡椒粉，两面抹匀，腌制1－2个小时. 把洋葱和蒜切碎备用。
2.锅烧热，放入黄油，牛排放入，开小火慢慢煎，煎到自己喜欢的熟的程度。
3.用锅内剩下的黄油，放入切碎的洋葱和蒜蓉翻炒香，炒软后放入少许盐和黑胡椒，倒入少许葡萄酒，放入一小碗冷水，烧开后用小火煮成稠汁状，并淋到牛排上。
{ 美·食·大·赏 }
紧凑的寿司饭沾上浓稠的酱汁，入口一刻瞬间感受到那种美味，加上各种配料一起咀嚼，美味到家了~
鲜嫩的虾肉，新鲜的蔬菜，带着酥脆的表皮，不仅不油腻，还保留了食物的原汁原味。
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盛夏，蝉鸣不绝于耳，
心里却念着富顺西湖的一池荷花。
汉白玉的九曲回栏连接着
碧波亭的古风，
湖面小桥上的青石台阶上
留下了孩童欣喜的脚步。
富顺西湖不大，
却别致有加。
柳丝儿随风轻摆映水自顾，
如镜的湖面撩起几波漾漾的细波。
让人不由得想起一首诗歌：
毕竟西湖六月中，
风光不与四时同。
欲把西湖比西子，
淡妆浓抹总相宜。
犹让人感怀湖中荷的飘逸和婉约：只见翠色绵延，一团团、一簇簇随风摇曳，似裙裾蹁跹伴笙箫曲言。是谁濯清涟而不妖在这一池碧波中起舞弄清影？几枝粉荷径出水面吐露着夏的清丽和惬意，这一脉幽幽荷香能让人忘记炎炎烈日、忘记满怀愁绪。
一朵菡萏，静立池塘，在石桥之下，因为离得近，所以看得清。那刹那间心动，刹那间沉醉，电击了一般。如洛神凌波微步于碧波之上，薄妆粉脸，轻裙碧罗，娇媚动人。
盛夏，蝉鸣不绝于耳，
心里却念着富顺西湖的一池荷花。
汉白玉的九曲回栏连接着
碧波亭的古风，
湖面小桥上的青石台阶上
留下了孩童欣喜的脚步。
富顺西湖不大，
却别致有加。
柳丝儿随风轻摆映水自顾，
如镜的湖面撩起几波漾漾的细波。
让人不由得想起一首诗歌：
毕竟西湖六月中，
风光不与四时同。
欲把西湖比西子，
淡妆浓抹总相宜。
富顺西湖不大，却别致有加。柳丝儿随风轻摆映水自顾，如镜的湖面撩起几波漾漾的细波。犹让人感怀湖中荷的飘逸和婉约：只见翠色绵延，一团团、一簇簇随风摇曳，似裙裾蹁跹伴笙箫曲言。是谁濯清涟而不妖在这一池碧波中起舞弄清影？几枝粉荷径出水面吐露着夏的清丽和惬意，这一脉幽幽荷香能让人忘记炎炎烈日、忘记满怀愁绪。
一朵菡萏，静立池塘，在石桥之下，因为离得近，所以看得清。那刹那间心动，刹那间沉醉，电击了一般。如洛神凌波微步于碧波之上，薄妆粉脸，轻裙碧罗，娇媚动人。
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夏
——
夏日物语
潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶，余味悠长，盛夏的关中真是妙不可言。
徜徉于原野，恬静安逸，似一首美妙绝伦的诗
一泓潺潺流淌小溪，一杯回味无穷陈年佳酿
潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶
轻言细语盛夏的关中真是妙不可言
徜徉于原野，恬静安逸，似一首美妙绝伦的诗一泓潺潺流淌小溪，一杯回味无穷陈年佳酿潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶轻言细语盛夏的关中真是妙不可言。
徜徉于原野，恬静安逸，似一首美妙绝伦的诗
一泓潺潺流淌小溪，一杯回味无穷陈年佳酿
潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶
轻言细语盛夏的关中真是妙不可言
徜徉于原野，恬静安逸，似一首美妙绝伦的诗一泓潺潺流淌小溪，一杯回味无穷陈年佳酿潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶轻言细语盛夏的关中真是妙不可言。
徜徉于原野，恬静安逸，似一首美妙绝伦的诗
一泓潺潺流淌小溪，一杯回味无穷陈年佳酿
潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶
轻言细语盛夏的关中真是妙不可言
徜徉于原野，恬静安逸，似一首美妙绝伦的诗一泓潺潺流淌小溪，一杯回味无穷陈年佳酿潜入壮阔的绿海，触摸每一片绿叶轻言细语盛夏的关中真是妙不可言。
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用了这么久了，
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Annabel Lee
by Edgar Allan Poe
It was many a year ago
In a kingdom by the sea
That a maiden there lived
whom you may know
by the name of Annabel Lee
Annabel Lee
《安娜贝尔·丽》
该诗是爱伦·坡最著名的悼亡诗，也是爱伦·坡抒情诗的巅峰之作。该诗音韵优美，节奏感强，洋溢着一股浓浓的凄伤之美，在读者脑海中留下了一幅风雅别致、浑然天成的美丽画卷。
此诗展现在读者眼前的是苍白的月亮、凄凉的夜色和萧萧的寒风，古老的王国和海边的一丘孤坟，以及一对青梅竹马的恋人间爱情的破碎。
The First
part 1
在很多很多年以前，
在一个滨海的国度里，
住着一位少女你或许认得，
她的芳名叫安娜贝尔·李；
这少女活着没有别的愿望，
只为和我两情相许。
part 2
我是一个孩子她也是个孩子，
在这海边的王国里；
我们深深爱着，超过了爱情——
我和我的安娜贝尔·丽；
就连那在天堂飞翔的六翼天使，
也对她和我的爱羡慕不已。
前两节时间跨度大，表明了男女主人公之间悠远绵长的爱意。由于现实生活中的爱伦·坡的妻子一直跟着他挨冻受饿，担惊受怕，在诗中，诗人爱伦·坡便给妻子安排在了最美好的地方。
爱伦·坡幻想出了一个遥远国度，用童话般的语气给读者讲述了这个久远的爱情故事。
The Next
part 3
这就是那事情的起因，从前，
在这海边的王国里，
乌云中吹来一阵狂风，冻僵了
我美丽的安娜贝尔·丽；
她那出身高贵的男亲戚也来到，
愤怒地把她在我身边夺去，
然后他把她关进了那墓穴，
在这海边的王国里。
part 4
这些天使们在天上，
不及我们一半快活。
于是他们把我和她妒嫉——
对——就是这个缘故
云端刮起了寒风，
冻僵并带走了，我的安娜贝尔·李。
中间两节突如其来的转折，即使我们情深意笃、相誓终身，那缠绵深沉的爱也会被寒风与外人拆散，男女主人公的爱没有赢得世俗的喝彩和上天的眷顾，葬送在了生拆硬夺中。
中间两节的转折也映射了诗人爱伦·坡对于妻子离世的沉痛心情。
The Last
part 5
可我们的爱情远远地胜过
那些年纪长于我们的人——
那些智慧胜于我们的人——
无论是天上的天使，
还是海底的恶魔，
都不能将我们的灵魂分离，
我和我美丽的安娜贝尔·李。
part 6
只要月亮发光，我就能
梦见我美丽的安娜贝尔·丽；
繁星不再升起，她的眼睛
也依然和我在一起;
就这样，在整个的夜晚，我躺在
我亲爱的，一生的新娘身边，
在那疯狂咆哮的大海旁，
在她安宁睡着的坟墓里。
年轻的安娜贝尔·丽已故，而痴情的恋人矢志不渝；诗人爱伦·坡的妻子已故，他将永远怀念她。
这首诗既是爱伦·坡对黑暗和邪恶的控诉书，亦是生死之恋的表白书，也是爱伦·坡向自己短暂一生的告别书。最后两节格式将他对现实的悲观绝望和对天国之爱的幻想进行了升华。
END
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五月初五过端午
棕子香，香厨房；艾叶香，香满堂；桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄；这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。
壹
端午节的名称
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端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。
“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。”端，古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也即“初五”。《说文解字》：“端，物初生之题也”，即说端为初的意思，因此五月初五被称为“端五节”。《岁时广记》说：“京师市尘人，以五月初一为端一，初二为端二，数以至五谓之端五。”古人习惯把五月的前几天分别以端来称呼。因此，五（午）月的第一个午日，谓之端午。
贰
端午节的由来
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端午节源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏午月午日苍龙七宿飞升于正南中天，《易经》称其为“飞龙在天”，龙星处在“中正”之位，既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。
“龙”是上古先民的原始信仰，先民在每年“飞龙在天”的仲夏端午以扒龙舟形式举行盛大图腾祭，酬谢龙祖恩德，祈福纳祥、压邪攘灾。
叁
端午节纪念说
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相传，屈原倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭谗去职，被流放。公元前278年，秦军攻破楚国京都，屈原于五月五日抱石投汨罗江自尽。
“龙”是上古先民的原始信仰，先民在每年“飞龙在天”的仲夏端午以扒龙舟形式举行盛大图腾祭，酬谢龙祖恩德，祈福纳祥、压邪攘灾。
伍子胥，名员，楚国人，父兄均为楚王所杀，后来子胥弃暗投明，奔向吴国，助吴伐楚。吴王阖闾死后，其子夫差继位，越王勾践请和，夫差许之。子胥建议，应彻底消灭越国，夫差不听。吴国大宰谗言陷害伍子胥，夫差信之，赐子胥宝剑，子胥以此死。
伍子胥在死前对邻舍人说：“我死后，将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上，以看越国军队入城灭吴”。夫差闻言大怒，令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江，因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。
曹娥是东汉上虞人，父亲溺于江中，数日不见尸体，当时孝女曹娥年仅十四岁，昼夜沿江号哭。
过了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。就此传为神话，继而相传至县府知事，令度尚为之立碑，让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬。因此相传端午节亦为纪念孝女曹娥之日。
肆
端午节特色饮食
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. End .
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