大寒小寒节气、冬天日常文艺书籍推荐通用
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。
大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在我国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗。
大寒一到年味渐浓。大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。
在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。
腊八节是流行于我国北方地区的重要节日，这节日习俗是吃腊八粥。是一种由多样食材熬制而成的粥。
如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦称做牙、做牙祭等，民间有做完牙祭后全家坐一起食尾牙的习俗。
首先，要注意添衣防寒，衣服要慢慢加，不要刚有点凉就加衣服太快
感冒预防最主要的就是避免到人多而且空气不流通的地方去
天气越来越冷，暖身运动尤其重要
大寒是农历年中的最后一个节气，亦是公认的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。
养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。早睡晚起，劳逸结合。
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