新国风/文艺冬季 传统节气 /大寒 | 年终/小年/春节

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。

大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在我国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。

年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛。人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，春节就要到了。

作为年尾最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，分别是：“食糯”、“做牙”、“扫尘”、“腊味”等等。

大寒节气正值“三九”严寒，“数九”是我国民间广泛流传的习俗之一。所谓“热在三伏，冷在四九”，一年中当最寒冷的时期便是"三九、四九天"。数九一直数到“九九”八十一天，此时寒气已尽，天气暖和了。

在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，可通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。