洪涝｜自然灾害抗援洪涝自救应急科普模板
洪涝自救知识
极端天气过后，可能还面临暴雨带来的一系列健康和安全问题。
内容分为三大模块：洪涝到来前的预防、来临时的紧急避险、发生后的潜在危害、特殊人群如何应对、心理健康，希望能帮到每一个需要的人。
最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主
应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
准备一双安全靴。洪水中存在很多玻璃和碎渣，穿着长靴可以尽量避免在洪涝中被划伤。
能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
虽然很多人觉得没必要，有洪涝风险地区的务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
准备能够保温的急救毯或者毛毯，避免身体因浸湿出现失温。
有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移。
出门在外尽快就近找地方避险，不要执着回家。
在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
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