地震｜自然灾害地震抗援自救应急科普模板

地震的的晃动时间约为1分钟左右。这时首先应顾及的是自己的人身安全。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

如果大家在商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。必须冷静地就地避震，决不可带头乱跑。

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。如若在学校里面，不要靠经教学楼等高建筑物，到操场等平坦的地方避震。