幼儿园食谱/小学菜单/三餐美食推荐/手绘餐具插画/卡通可爱治愈/蓝色模板
纯牛奶、白菜鲜肉包、时蔬粥、清水绿壳鸡蛋、青椒土豆丝
什锦虾仁炒饭、洋葱木耳肉片、番茄玉子豆腐、青菜丸子汤
水煮肉片、百合蒸南瓜、大骨小白菜煎蛋汤、米饭
纯牛奶、黄金小馒头、花生燕麦粥、盐茶蛋、红油豆腐干
土豆烧排骨、鱼香肉沫茄子、蒜苗萝卜丝、大骨菠菜猪肝汤、小米米饭
宫保肉丁、番茄炒鸡蛋、蒜蓉茼蒿、棒骨凤尾汤、米饭
本周饮食中颜色种类搭配比较合理，能满足孩子的大部分基础营养，钙需要从早晚餐中及时补充，建议每天250ML左右牛奶或酸奶以及芝麻酱、虾皮、紫菜等可以做到很好补充；
维生素C在遇热后易失去活性，所以适当补一些新鲜蔬菜和水果。
