指南/居家/攻略/简约/生活/健康——宅家生活指南
宅家意味着你要在有限的空间内，学会与漫长的时间、与同一屋檐下的人、与自我的身心和平共处。当你宅家都会做什么？这里有一份“愉悦清单”，备你在无聊、烦闷时参考。
复刻一道你最喜欢的或妈妈为你做过的菜。不论是从厨房小白进化为初代厨神，还是从灶台杀手成长为料理大师，宅在家里的人们在厨艺上都有了几分精进。
没有什么比做饭，更能让人感到人间烟火带来的安稳感，温度、时间、配比，以及长辈口中玄之又玄的“火候”，练久了，总能参透几分。
没有什么比做饭，更能让人感到人间烟火带来的安稳感，温度、时间、配比，以及长辈口中玄之又玄的“火候”，练久了，总能参透几分。
一方面，运动可促进愉悦感，增强机体免疫力；另一方面，可以减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，减少沮丧情绪。
一方面，运动可促进愉悦感，增强机体免疫力；另一方面，可以减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，减少沮丧情绪。
一方面，运动可促进愉悦感，增强机体免疫力；另一方面，可以减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，减少沮丧情绪。
规律的作息是生活的保障，在忙碌了一天之后，把自己交给温暖的枕头，沉入无限的睡意。如同太阳总会按照一定的时间升起，我们的身体也需要休息。
在休息中拂去一身疲惫，静静地等待明天早晨的开启。有人说，“所有你想要的样子，都得靠你自己去雕刻。”
所以，在这大好时光里，用心去打造自己的人生吧。小传愿在这春天近了的时节里，所有传播学子跑在风里，热爱生活，去和健康的自己撞个满怀！
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插图：PEXELS
版头版尾：本人原创手绘
中间装饰、贴纸：135编辑器、本人原创手绘
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