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暑假已近尾声，新学年第一学期就要来临，让我们收拾好心情。我们重返校园，共同向下一阶段进发，向着月亮出发，即使不能到达，也能站在群星之中。

经过了一个假期的休整、充电，相信大家都收获了很多，或是在实习中锻炼了专业技能，或是在实践中收获了成长，又或是在家庭中感受到了无限温暖。

凡事预则立，不预则废，不论做什么事，事先做好计划或准备，新学期更需要制定目标，能快速调整状态，顺利迎接开学。

暑假期间可以偶尔“睡懒觉”，但开学了，一定要调整好自己的作息时间，要知道良好的作息是提高效率的第一步，精力充沛才能更好地学习新知识。

即将到来的开学季，要如何进行自我调整，迅速适应新学年的学习生活呢？面对开学，表现出的焦虑、抗拒、情绪暴躁、精力不集中，有的甚至表现出胃痛、失眠、易疲倦等身体症状。

家长不要给孩子太多学习上的压力,注意多些时间来陪伴孩子,与孩子聊聊学校的有趣事情,留心观察，及时掌握孩子的心理变化，家长也要自我调节控制自己的情绪，做到耐心的倾听、陪伴。