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开学了，有的同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状。有的同学在假期里作息时间完全打乱了，饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。

建议大家这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，使其迅速回到学校生活中来。

假期里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学后，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。

逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，以免开学后迟迟进入不了状态。早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，拥有最佳的学习状态。

新的学期新的希望，每位同学都希望在新学期里有好的表现。一定要制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。

新学期，开始了，一定要制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。计划制定好了，还要在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果。