秋分 | 二十四节气 | 文艺插画风 | 凉爽秋季

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降  。

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。

俗语有云“春捂秋冻，不生杂病。”秋分后气候日渐转凉，随着气温逐渐降低，人体阳气也开始收敛，此时若适当的接受凉爽的刺激，可提高人的应激和耐寒能力，这就是俗称的“秋冻”。

此时昼夜温差较大，对于老年人、小孩及患有高血压、慢阻肺等心肺系统疾病的年老体衰者，还是要及时根据天气变化增加衣物，一些重点部位如腹部、膝盖、肩颈部和脚尤其要注意保护。