全国爱牙日丨口腔健康丨洁牙护牙丨医疗健康科普丨蓝色简约
从小养成刷牙习惯
一生乐享健康生活
爱护牙齿
从学会刷牙开始
爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防。增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识。
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康、全身健康”。牙齿的“寿命”是健康和提高生命质量的保证。
对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。建议用温水。
普通人的刷牙时间至少应为3分钟，如戴牙套建议延长刷牙时间。
吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙，饭后漱口。
建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。
牙釉质脱矿的临界pH值为5.5，碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可将口腔pH值降低至釉质脱矿的临界pH值以下，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。
经常进食富含钙、维生素C、纤维素的新鲜蔬菜水果、奶制品及全谷物，可增加咀嚼活动，减少菌斑滞留，促进牙周健康，预防牙周病。
吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，因为烟草与烟气中含有多种有害物质，可导致和促进癌症发生。
文字丨网络整理，使用时请替换
图片丨135编辑器
排版丨135编辑器
头图贴纸丨本人原创绘制，购买模板可商用
禁二改模仿、二次销售！
