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COLD-PROOF EDUCATION
- 防寒保暖安全教育 -
冬天是一年四季中最冷的季节，强冷空气、大雪、大风、冰冻等恶劣天气和低气温环境，可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，因些要做好防寒保暖的工作。
严寒的冬季容易发生冻伤，冻伤后，轻则受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛；因此冬季御寒防冻伤很重要，需注意以下几点：
常用冷水洗手、洗脸，增强自身抗寒能力；每天搓手、耳朵来加强局部的摩擦及运动，改善局部的血液循环。
适当吃防寒保暖食物，冬日吃一些温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒，可以帮助御寒保暖，增强耐寒力。
有过冻伤史的人，可在每年入冬以前，提早服用一些能改善远端末梢循环的药物，如维生素E等。
冬季已然到来了，寒冷的气候可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病：因些要做好以下的防寒保暖工作：
寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，引发头痛、偏头痛，伤风感冒、肠胃不适、失眠等症，冬头戴棉帽，胜过穿棉袄是很有道理的。
寒从脚下起，脚离心脏最近，脚受凉可引起人体呼吸道毛细血管收缩，人体抵抗力下降，极易诱发感冒、心脑血管、气管炎、行经腹痛。
倘若背部保暖不好，风寒邪气极易经过人体背部入侵，损伤人体阳气而致病，或者旧病复发加重。
冬季养生要注意调节饮食、保持室内空气流通、多饮水、同时要注意做好身体保暖：
冬季养生一般适宜多饮热粥，不仅可以帮助增加身体热量，而且能够起到很好的暖胃作用。
由于冬季天气寒冷，大多数人喜欢将门窗紧闭，如此会导致室内二氧化碳浓度过高，所以要适当的开窗通风，保持空气流通性好，减少疾病的发生。
冬季温度一般较低，外出时要及时做好防寒防冻保暖工作，避免身体受寒引发感冒等一些疾病。
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