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冬至大如年丨冬天冬季丨二十四节气丨手绘插画丨中国风丨饺子


冬至

兼具自然与人文两大内涵

既是二十四节气中

一个重要的节气

也是中国民间的传统节日

素有“冬至大如年”之说



冬至三候
一候蚯蚓结

地气趋于寒冷时,蚯蚓身体向下。进入冬至时节,蚯蚓头开始转而向上,蚯蚓身体像打了结的绳子。

二候麋角解

麋,俗称四不像。古人认为麋鹿属阴,冬至一阳生,麋鹿角脱落,这是阳气萌生,阴气衰退的迹象。

三候水泉动

冬至过后,井水开始上涌,泉水开始流动。这或许是在提醒人们,天寒地冻之时,不要忽略阳气的渐渐萌生。



冬至风俗
吃饺子吃汤圆

冬至一个普遍的风俗,是吃饺子,北方有“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法。在南方,冬至盛行吃汤圆,民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。

数九

民间冬至日开始数九,每一时段为9天,并依次定名为头九、二九、三九……九九,共81天,俗称“冬九九”,表示“数九寒天”中各时段气候由凉到寒、再由寒到暖的变化情况

祭祖

在民间,冬至前后几天是祭奠祖先的日子。我国一些地方,在祭祖的同时,人们还要向父母长辈拜节,外出谋生的人要在冬至节时赶回家乡,表示年终有归宿。


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冬至养生
“躲”为上

冬至时节人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉。外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。


补水去燥

冬至时节,天气寒冷干燥,导致鼻咽干燥,皮肤缺水,易上火。别忘补充津液,可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。


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愿你三冬暖,愿你春不寒


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图片丨来源Pexels

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