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大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
一年过半，忽而夏妙，大暑是夏天的最后一个节气，也是一年中最炎热的时间，但没有酷暑，哪有凉爽，最热的时候来了，丰收的季节也不远了。
今日大暑。天气甚烈于小暑，故名日大暑。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗;伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。"大暑"是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是"防暑"和"祛湿"。
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将一年二十四节气分成"七十二候"，每个节气分成三候。大暑三候为:"一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。"三候是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。”
每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到董火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。
大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。
在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之"谷肉果菜，食养尽之”的论点。
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的风俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的风俗。仙草又名凉粉草、仙人草，茎叶晒千后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
一年过半，忽而夏抄大暑是夏天的最后一个节气也是一年中最炎热的时间但没有酷暑，哪有凉爽最热的时候来了丰收的季节也不远了。
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