简约绿色黄色夏季防中暑极简通用模板

中暑又分阴暑和阳暑，中暑类型不同，所采取的方法也大不相同。

1、阴暑。一般是忽冷忽热或者吃生冷所造成的，也叫做脾胃感冒，表现为头重头痛，恶心呕吐，腹泻乏力，而我们所熟悉的藿香正气水就是针对这一情况的。

2、阳暑。由于夏季受热过久持续高温所致，表现为体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、肌肉松软、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等症状，严重者会抽搐、昏厥，甚至丧失意识。

1.搬移。迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2.降温。头部捂上冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。

3.补水。患者仍有意识时，可为其适当补充水分（若患者有热射病症状，先不要为其补水）热射病典型三种症状：高热、无汗、意识障碍。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。 

1、适量饮水。高温天气，不论运动量大小，都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再喝水，对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

2、配备药品。家中常备防暑降温药品（如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水）高空作业者可随身携带，以便取用。需低盐饮食者，在补充盐分之前，应当咨询医生。