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学校的学习生活是有一定规律的。为了让孩子在入学时做到不迟到、不早退，能在学习时保持旺盛的精力，家长朋友们要注意调整好孩子的作息时间，早起早睡，保证每天10个小时的睡眠时间。
暑假期间不少同学打破了三餐的饮食规律。对孩子而言，大量的饮料或零食可能成为孩子们的主餐。开学前，请家长们开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间。饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
开学前，有些孩子们可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。
家长可帮助孩子身心沉静下来，集中注意力，形成正确、良好的学习习惯，学习的前提是为了找回状态，家长不必给孩子太大压力，应该以鼓励为主。
当孩子们感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
家长们在给自家娃选购开学物品时，尽量选择样式简单的！图案好看或形状新颖的文具用品可能会分散孩子学习时的注意力。
准备喜欢的本子很重要。建议各科一个，书本大小、厚度适中。本子装订方式有胶装、线装还有环扣，根据个人习惯选择。
划重点的时候会用到。但是也不要买很多，挑孩子喜欢的颜色，也不要到处都划，这样会显得很杂乱，一般2到3支就够了。
英语单词本。
厚厚的单词本，能用好久。只有单词基础过关，英语才能厚积薄发。
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