立夏、二十四节气、节气习俗、中国风插画、绿色
立夏节气到来了，它是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。每年公历5月5-7日，太阳到达黄经45°时为立夏。
立夏时节，大自然展现出别样的风姿。此时气温逐渐升高，阳光变得更加炽热，天地间充满了蓬勃的生机。草木愈发葱茏，绿树成荫，各种花朵竞相开放，五彩斑斓，仿佛是大自然打翻了调色盘。
池塘里，荷叶初露尖角，蜻蜓在水面上轻盈飞舞，偶尔点起一圈圈涟漪。田野里，麦子开始灌浆，油菜籽也变得饱满起来，农民们迎来了田间忙碌的时刻。夜晚，繁星点点，蛙声阵阵，构成了一曲美妙的夏夜交响曲，让人沉醉其中，感受着夏日的独特魅力。
随着立夏节气的到来，天气逐渐炎热，人体的新陈代谢加快，养生也变得尤为重要。在饮食方面，应多吃一些清热解暑、养心安神的食物，如绿豆、莲子、苦瓜等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，夏天喝上一碗绿豆汤，既能解渴又能防暑。
莲子则有养心安神的作用，对于缓解夏季烦躁情绪有很好的效果。此外，要注意补充水分，多喝白开水或淡茶水，以维持身体的水分平衡。
在生活作息上，要顺应夏季昼长夜短的特点，早睡早起，适当增加午休时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，以更好地适应夏季的气候。
立夏有着丰富多彩的习俗。“立夏秤人”是一项颇具特色的习俗。人们在立夏这天会在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。据说立夏秤人之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。
吃“立夏饭”也是常见的习俗。人们会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”。此外，还有吃蛋、斗蛋的习俗，孩子们会将煮好的鸡蛋用彩色丝线编成的网兜挂在胸前，互相斗蛋，以蛋壳坚而不碎者为赢。
排版 | 135编辑器
图片 | 135摄影图ID:39208
文字 | 135AI写作
头图 | 笔格设计
文字仅做模版占位展示，购买后请自行替换
