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在女性的日常生活中，妇科炎症常被视为一种常见的“小麻烦”。它可能以瘙痒、疼痛、分泌物异常等形式悄然出现，给女性带来诸多不便与困扰，甚至影响身心健康。据统计，大多数女性在一生中都可能遭遇妇科炎症的侵袭。那么，如何正确认识、预防和应对妇科炎症，成为每个女性都需要了解的健康课题。
外阴炎就是外阴部位发炎啦，多因不讲卫生，如不清洗外阴、不换内裤，或穿化纤内裤通风差导致。主要表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿，严重时走路都难受，甚至影响排尿、性生活。
阴道炎是妇科最常见的炎症之一。正常阴道内有菌群平衡，但受各种因素影响，如滥用抗生素、激素变化等，有害菌可能“趁虚而入”。
细菌性阴道炎：主要由阴道内细菌P衡失调，厌氧菌过度生长引起。白带增多，呈灰白色、稀薄状，有鱼腥臭味，尤其性交后明显，还可能伴外阴瘙痒、灼热感。
霉菌性阴道炎：多由白色念珠菌感染导致。典型症状是外阴瘙痒、灼痛，白带增多且呈豆渣样或凝乳状，严重时外阴红肿、糜烂，瘙痒到坐立不安，影响夜间休息。
滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引发。传播途径包括性接触、公共浴池等。白带呈黄绿色泡沫状，有腥臭味，外阴瘙痒、灼热，还可能有尿频、尿痛等症状，性生活时也会疼痛。
宫颈炎可分为急性和慢性。急性宫颈炎常因分娩、流产、手术等损伤宫颈后，病原体侵入感染引起。表现为白带增多，呈脓性，有异味，还可能伴腰骶部疼痛、下腹坠痛，甚至性交后出血。
慢性宫颈炎则是急性治疗不彻底迁延而来，或长期受机械、化学刺激及性激素水平变化影响所致。常见宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大等病变，白带增多、接触性出血是典型症状，可能影响怀孕。
外阴炎就是外阴部位发炎啦，多因不讲卫生，如不清洗外阴、不换内裤，或穿化纤内裤通风差导致。主要表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿，严重时走路都难受，甚至影响排尿、性生活。
盆腔炎是女性内生殖器及其周围结缔组织的炎症，多由病原体感染引起。急性期下腹疼痛、发热、寒战，阴道分泌物增多且呈脓性，若未及时治疗，会转为慢性，导致下腹坠胀、腰酸背痛，月经不调、不孕等问题。
附件炎是输卵管和卵巢的炎症。急性的表现为下腹疼痛、发热，白带增多；慢性的则可能导致输卵管堵塞、卵巢功能受损，进而影响生育，出现不孕、宫外孕风险增加等情况。
白带量增多，颜色异常，如灰白、黄绿、带血丝，质地改变呈泡沫状、豆腐渣样，或有异味，都是炎症的重要提示。
外阴和阴道瘙痒难耐，像有小火苗在烧，坐立不安，影响日常生活，常是霉菌性阴道炎、外阴炎等表现。
下腹持续疼痛，性交时疼痛，甚至波及腰部，让人备受折磨，可能是盆腔炎、宫颈炎等作祟。
尿频、尿急、尿痛，如同“三兄弟”一起出现，暗示炎症可能累及泌尿系统；月经紊乱、不孕不育等严重后果也可能是慢性炎症长期存在引发。
外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，洗后擦干，保持干爽。
内裤讲究：选择纯棉内裤，透气吸汗，每天更换，清洗时最好用开水烫洗、阳光暴晒杀菌。
规律作息：早睡早起，保证充足睡眠，每天7-8小时，增强免疫力。
合理饮食：多吃新鲜蔬果、粗粮、优质蛋白，少油炸、高糖、辛辣食物，避免阴道pH值失衡。
适度运动：每周游泳、瑜伽、慢跑3-5次，每次30分钟以上，提升身体抵抗力。
月经期：勤换卫生巾，每2-3小时换一次，避免长时间久坐，不使用不洁卫生巾。
孕期：注意外阴清洁，避免性生活过于频繁，定期产检，发现问题及时处理。
产后及流产后：严格遵医嘱复查，产后42天内禁止性生活，注意卫生，补充营养，促进身体恢复。
做好清洁：性生活前双方清洗生殖器，结束后排空尿液，减少细菌残留。
注意避孕：避免人流等宫腔操作对生殖道的损伤，降低炎症机会。
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