断崖式降温开启气候降温提醒、气象、简约清新、蓝色模板
受强冷空气影响，预计我市未来48小时内将出现一次明显的强降温天气过程，大部分地区气温下降10～12℃，并伴有4～6级偏北风。此次降温幅度大、影响范围广，提醒广大市民提前做好防寒保暖工作，注意防范气温骤降对健康带来的不利影响。
根据市气象台发布的最新寒潮蓝色预警，预计从明后两天起，一股强冷空气将自西向东影响我市。
此次过程特点如下：
全市大部分地区48小时内最低气温下降10～12℃，局部地区可达14℃以上。
过程最低气温将出现在后天和周日早晨，市区最低气温将骤降至2～4℃，北部山区最低气温可达-2～0℃，并可能出现初霜冻。
为了让您更清晰地了解降温节奏，我们梳理了未来几天的天气进程：
强降温主战场。白天开始气温一路走低，风力明显增大，全天气温在5℃至10℃之间，傍晚下班时段体感寒冷。
气温开始缓慢回升，但回温幅度有限，清晨和夜晚依旧寒冷，防寒保暖工作不可松懈。
气温骤降，人体难以迅速适应，免疫力容易“掉线”，正是多种疾病的高发期。请务必重点防范以下疾病：
风险：寒冷会刺激血管收缩、血压升高，加重心脏负担，极易诱发心肌梗死、脑卒中。 防护： “慢”字当头：早晨起床宜慢，遵循“三个半分钟”（醒来躺半分钟，坐起后等半分钟，双腿下垂床沿半分钟）。 按时服药：高血压、冠心病等患者务必遵医嘱，按时服药，不可擅自停药。
风险：冷空气直接刺激呼吸道，降低其防御能力，病毒更易入侵，导致感冒、流感、哮喘、慢性支气管炎急性发作。 防护： 戴好口罩：有效保暖并过滤冷空气和病原体。 增加湿度：室内可使用加湿器，保持空气湿润，缓解呼吸道不适。
风险：寒冷会导致肌肉和血管收缩，引发关节疼痛（尤其是老寒腿、关节炎患者）。同时，为了御寒，人体消化功能可能发生紊乱，易引发急性肠胃炎。 防护： 局部保暖：有关节病史的人群，请及时戴上护膝、护腕，穿着保暖的衣物。 饮食温热：避免生冷食物和油腻饮食，三餐定时，可适量饮用温热的粥、汤。
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